Здравствуйте, дорогие читатели.
Прихожу в себя немного. Но ем почти все подряд. Ничего не считаю и не взвешиваю...
Эмоций мне добавила музыка. Давно не слушала Lacrimosa.
В социальной сети случайно попался плей-лист этой группы. И как только зазвучала песня "Halt mich" , я прямо воспряла духом. Как она во-время мне попалась. Вот, как нарочно я открыла этот плей-лист. Спасибо Тило Вольф и Анне Нурми, что вы есть!!!
Потом еще долго слушала песни этой группы. Это просто услада для моих ушей и души...
Ну, а что я ела?
Перекуса не было. Встали поздно, гуляли долго. Даже в догонялки играли все вместе: я, муж и дочь. В парке на нас смотрели, как на дурачков. Мы носились, как угорелые. Папа реально меня ловил, а я от него убегала со всех ног, да и еще кидались друг в друга плюшевым котом.
Это лучше, чем сидеть на лавке и щелкать семечки, или того хлеще, с бутылкой пива. Что-то никто не смотрит, как на дурачков на таких людей, а на бегающих и играющих с ребенком родителей смотрят с подозрением...
Набегались, слопали мороженого и пошли обедать. Обед у нас был в 15.00. Потом я уже ничего не еле-не хотелось.
Тренировка состоялась: табата 60/10.
И да, я взвесилась сегодня. И огорчилась. Привес +1кг. Возможно, это отеки, т.к. кольцо на пальце почти впритык и снимается с трудом.
Взвешусь в понедельник утром. Если это отеки, то должны спасть уже к этому времени. Жары пока не будет. А если уж не будет прежнего веса, то значит я просто нажрала килограмм, и нужно его отрабатывать...
Всем спасибо. Всем добра. Всего хорошего.
Спасибо.
Опять цель не достигнута, но буду работать и работать над собой.
Подписывайтесь на мой канал, если желаете узнать, получилось ли у меня за месяц похудеть до 65кг...