Приветствую вас, друзья! 🖐🏻
Одни пугают нас, что от прыщей тяжело избавиться. Другие - "Да ты просто сладкое не ешь и купи крем!". Если бы все было на столько просто, то вряд ли бы акне возглавило топ кожных заболеваний во всем мире.
Акне - это порой сложно и в миг от него не избавиться, особенно, если это тяжелая форма. Но это точно можно контролировать и жить счастливую жизнь. Очень важно запастись терпением, потому что активное лечение занимает от 1-2 месяцев до полугода.
Как и говорилось, зачастую акне - это проблема с избытком гормонов андрогенов. Поэтому так важно комплексно подойти к вопросу и сходить к врачу. Но если прыщей не много, нет возможности или доверие к врачам потрачено (что вполне решаемо), то сначала можно попробовать самостоятельно разобраться с домашним уходом.
Мягкое очищение
После очищения кожа скрипит? Её стягивает, словно спирта плеснули и возникает желание окунуться в ванну с кремом? Кожа еще больше жирнится и прыщей меньше не становится? Значит вы убиваете и без того слабый липидный барьер.
Хорошо поддерживают и очищают кожу молочко, мусс, крем, энзимная пудра, гидрофильное масло. И убивают жесткие пенки, мыло, скрабы. Кожа после очищения должна быть мягонькой и нежной. Даже если кожа очень жирная, после умывания она не должна скрипеть, хоть так и легче психологически.
Пилинг
Воспаления возникают из-за плохого отшелушивания мертвой кожи. Кожа копится на поверхности и в порах, смешивается с себумом, кислород перестает попадать в пору и образуется воспаление. Чтобы такого не происходило стоит 1-2 раза в неделю пользоваться пилингом.
Акцент лучше делать на кислотных пилингах с ВНА-кислотой - салициловой и АНА-кислотой - гликолевой. ВНА-кислоты глубоко очищают поры, растворяя черные точки и максимально очищая кожу.
АНА-кислоты работают на поверхности с пигментацией, стимулируя обновление и увлажнение кожи. Салициловая будет обеззараживать, снимать воспаление, а гликолевая - сохранять влагу, выравнивать тон.
Перечисленные кислоты могут присутствовать не только в очищении (пенках, пилингах), но и в сыворотках, кремах, масках.
Увлажнение и SPF
Кожа всегда требует увлажнения, особенно самая жирная кожа. Скорее всего с мягким очищением она станет жирниться гораздо меньше, а если добавить увлажняющий, успокаивающий крем, то вопрос с прыщами вполне может отпасть процентов на 50.
SPF (защита от солнца) нужна коже круглогодично, особенно, если вы пользуетесь кислотами, т.к. они увеличивают чувствительность кожи к солнцу. И любимые солнечные ванны не лечат прыщи, а наоборот провоцируют их появление.
Предпочтение лучше отдавать физическим (минеральным) фильтрам - оксид цинка и диоксид титана. Они подходят большинству и мало у кого есть аллергическая реакция.
На что смотреть в составе ухода?
- Противомикробные, антибактериальные компоненты: ниацинамид, цинк, салициловая и гликолевая кислоты, сера, аллантоин, шалфей, гаммамелис, центелла и все ее формы, ним, чайное дерево и т.д.
- Увлажняющие и успокаивающие компоненты: мочевина, фосфолипиды, церамиды, ниацинамид, пантенол, гиалуроновая кислота, аллантоин, зеленый чай, алоэ вера, масла шиповника и виноградных косточек и т.д.
Что точно не стоит использовать и делать?
- Спирт в любом его проявлении, в т.ч. настойку календулы;
- Салициловую кислоту из аптеки;
- Эфирное масло чайного дерева;
- Жесткие скрабы и щетки для умывания;
- Давить прыщи, трогать лицо.
Из небольших лайфхаков: можно использовать стикеры от воспалений и розовую пудру (есть в корейском уходе). Они действуют супер быстро - буквально за ночь можно на нет свести среднее воспаление. Или значительно уменьшить большое.
Все уложилось в голове или все и так было ясно-понятно? :) Про что детальнее рассказать?