Каждый человек в разные моменты своей жизни попадает в сложные ситуации.
⠀
Ощущение растерянности, какой-то подавленности или беспомощности...
⠀
Как собраться и найти в себе силы⁉️
Как найти нужное решение⁉️
⠀
Чаще всего в таких ситуациях люди склонны просить совета, а советчики, думая, что всё "ясно как день" с удовольствием указывают - что нужно сделать.
А в результате ситуация может усугубиться.
⠀
А чтобы сделал в этой ситуации профессиональный психолог?!
⠀
Он задавал бы вам вопросы, при чём до тех пор, пока ваше состояние не изменилось бы и вы почувствовали то, что это ваш "кристально чистый" ответ.
⠀
Какие это могли бы быть вопросы:
1️⃣ Что вы чувствуете?
Здесь может быть много эмоций и чувств, лучше всего их описать письменно.
2️⃣ Что вы хотите?
Посмотрите перед на несколько недель, на несколько месяцев или на несколько лет.
Представьте, как бы вы хотели жить.
3️⃣ Что можно сделать?
Подумайте о том - что можно сделать уже сегодня, чтобы получить то будущее, которое вы хотели бы. Напишите шаги к цели и сделайте хоть маленький шаг.
⠀
Отвечайте на эти вопросы, пока вы не почувствуете, что ответ вам максимально понятен и очевиден.
⠀
✍️
А у вас сейчас какой период в жизни? Есть сложные задачи или всё прекрасно?
Напишите в комментариях, и я обязательно поддержу вас в ответ🤗
⠀