У каждого из нас есть планы и мечты, которые еще не реализованы. Мы также нередко сталкиваемся с проблемой, но - именно из-за «соломинки» - мы не можем придерживаться данного решения. Ключ к успеху - это, конечно, мотивация, но ... как ее построить и сохранить ее навсегда?
МОТИВАЦИЯ К ДЕЙСТВИЮ
Вначале стоит объяснить, что на самом деле означает слово «М», которое недавно было изменено во всех случаях. Короче говоря, мы можем сказать, что то, что подталкивает нас к достижению наших целей, - это мотивация. Таким образом, это своего рода «топливо» для нашей мечты - давайте воспользуемся здесь немного «механическим» сравнением: даже если у нас большая дорога впереди и мы сидим за рулем лучшей машины - без топлива мы не отправимся в путешествие. Источниками мотивации могут быть внешние (например, требовательные родители, начальник или необходимость оплачивать счета за квартиру) или внутренние (связанные с амбициями и нашей готовностью изменить свою жизнь и улучшить нашу судьбу).
НЕТ МОТИВАЦИИ
Конечно, во время нашего «путешествия» топливо просто кончается. Отсутствие мотивации, вероятно, самая большая проклятие для всех тех, кто хотел бы получить больше от жизни, - это отсутствие воли, а не внешние ограничения, которые обычно заставляют нас сдаваться. Мы должны помнить, что кратковременное отсутствие сил действовать - это нечто совершенно нормальное - в конце концов, у каждого из нас иногда бывает болезнь, семейные проблемы или кризис в нашей эмоциональной жизни. Проблемы начинаются, когда такая ситуация продолжается - без мотивации никто не может успешно развиваться.
МОТИВАЦИОННЫЕ ТЕХНИКИ
В ситуации, когда отсутствие мотивации происходит в течение длительного времени, стоит прибегнуть к методам, которые восстановят вашу готовность действовать - мотивационным техникам. Текущий коучинг знает много из них. Визуализация, которая представляет собой достижение успеха, была особенно популярна в последнее время. Также может быть полезно написать о своем прогрессе на «линии жизни», установить мотивирующие слоганы на обоях своего ноутбука или оценить свой прогресс в данной области и дать себе «награды». Также не стоит игнорировать «мотивационную книжную терапию» - поиск хороших мотивационных руководств может действительно помочь нам пройти через процесс изменений!
АКТИВИЗИРУЮЩИЕ ВИДЕО
Мотивационные фильмы - это отдельная «категория». В Интернете вы можете найти множество записей, которые помогут уставшему и потерянному человеку вернуться на правильный путь. Такой фильм может быть вымышленным произведением или записью речи известного мотивационного оратора. Можно сказать, что просмотр фильмов такого типа является более дешевой альтернативой участию в конференциях и тренингам по мотивации.
КАК МОТИВИРОВАТЬ СЕБЯ НА ДЕЙСТВИЯ
Когда дело доходит до мотивации себя, не существует «чудесного лекарства», которое сработало бы для всех людей. Каждый человек должен выяснить и проверить, какие способы мотивации работают для него лучше всего. Для одних это будет внешняя мотивация, другие предпочитают мотивировать себя «в своей голове», то есть внутренне. Однако, если мы начинаем испытывать недостаток готовности действовать, стоит понять, за что мы действительно боремся - наша цель - похудеть, получить повышение по службе или, возможно, найти подходящего партнера? Знание своей цели - это всегда один из самых эффективных способов сохранить мотивацию!
Спасибо, что дочитали до конца )
Ставьте лайк и обязательно подписывайтесь!