Не так давно мне в руки попала книга - «Искусство жить просто» Доминик Лоро и это была моя первая книга про минимализм и минималистичный образ жизни.
Стоит начать с предыстории автора. Доминик - француженка, которая переехала жить в Японию и, изучая культуру этой страны, она погрузилась в мир простоты, являющийся для неё «ценностью, которая несёт в себе позитив и богатство».
Книга написана максимально просто, но, при этом идеи, которые вкладывает автор в свой текст очень правильные. Ведь на самом деле, очень большое количество людей ассоциируют себя с вещами, которые они используют и имеют, а сам человек чаще оценивается не по его внутреннему миру, а по тому, какая на нем одежда, сколько она стоит и какими фирмами произведена. И, что самое страшное, в этой погоне за материальными благами человек не успевает просто жить и наслаждаться всеми теми моментами, которые проскальзывают мимо него в этой безумной гонке. Жить - это уметь смаковать текущий момент, уметь видеть прекрасное во всем, что происходит вокруг тебя.
Книга разделена на три части.
Первая посвящена минимализму в вещах и, помимо советов о том, что лучше оставить, а что - выбросить, автор говорит о том, почему это стоит делать. Мне понравилась одна из основных мыслей автора в этой части - предпочитать качество количеству.
Вторая часть посвящена здоровью и тому, как стоит минималистично организовать уход за своим телом как в плане косметического ухода, так и в плане здорового образа жизни и питания.
Третья часть посвящена разуму и тому, как научиться контролировать свои негативные эмоции и быть более позитивным, как вести себя по отношению к другим людям и зачем нужно заниматься саморазвитием и каким образом это лучше всего реализовать.
Эту книгу я однозначно рекомендую всем. Может, не все идеи автора вам понравятся, но вы в любом случае сможете найти для себя что-то новое и интересное.