Всем привет, сегодня я расскажу про технику классического хода, а именно я расскажу подробнее про одновременно двухшажный ход.
Итак все начитается с падения тела вперёд, когда в начинаете падать ВСЕМ телом, важный момент когда вы падаете зачастую многие падают только плечами, это неправильно, вам нужно запомнить что падают четыре точки тела, это ваши плечи, левое правое плечо и кости вашего таза, то есть, когда вы падаете, должны почувствовать падение этих четырёх точек. Итак вы начинаете падать, вам нужно «кинуть» бедро вперёд для того что бы таз шёл вперед и тащил вас за собой. Сначала попробуйте на земле это не так просто понять и сделать, самое главное не торопитесь, потому что это один из важных моментов в технике одновременно бесшажного хода.
Поговорим про поставному палок. Палки ставятся в момент когда нога готова к толчку и ещё один важный момент, толчок ноги и руки должен совпасть и сложить свои силы. Если вы это почувствуете то это большой прогресс. На сегодня все. Я скажу вам что никогда не забывайте про вынос таща вперёд, вас всегда должно тянуть вперёд. У вас все получиться🙃✊
Есть вопросы, пиши сюда👉 https://vk.com/motamota25
