Сегодня о нашем режиме в 3 месяца - сколько спим, когда гуляем и что вообще делаем :). Как показывает практика моего блога, такие статьи приходятся по душе молодым мамочкам - всегда интересно сравнить, как у нас и как у них, и возможно, подкорректировать свой распорядок дня.
Наш распорядок по часам
Утро
08:00 - обычно дочка просыпается около восьми, мы делаем зарядку, водные процедуры, лежим на животике. Кладу в кроватку под наш любимый мобиль и иду приводить себя в порядок, варить кашу и мыть-одевать старшую дочку.
Затем идём на кухню, я кушаю или готовлю что-то на обед. Дочка в это время "тусит" в автолюльке, играет с игрушками :). Мне повезло - ребёнок не такой ручной, какой была старшая. Минут 15 уже может поиграть.
09:10 - идем кормиться и спать. Главное - не проморгать время! Если всё ок, малышка спокойно засыпает на груди. Старшая играет в другой комнате.
10:00 - спит около 40 минут. Снова делаем гимнастику, доделываем дела и собираемся на улицу.
11:00 - нужно выйти через час, чтобы успеть укатать ребёнка. Доходим до детской площадки, там минут через 10-15 колыбельной и укачивания дочка засыпает. Пустышкой мы не пользуемся, поэтому так)
В своей статье я писала о том, как проходит моя прогулка с двумя детьми (без нервотрёпки!).
12:30 - в лучшем случае, поспит ещё 40 минут, а в худшем - кто-то разбудил раньше времени. Что поделать, на площадке шумно, постоянно визжат детки. Хорошо, что Настя не плачет, а просто смотрит по сторонам.
День
12:30-13:00 - ещё какое-то время гуляем и возвращаемся домой. Если что, можно увлечь ребёнка подвеской на коляске. Жду не дождусь, на самом деле, когда будем гулять в "прогулке" и не спать на улице - деткам очень нравится смотреть по сторонам, а я перестану ненавидеть всех, кто громче 20 децибел 😁.
13:30 - накладываю суп старшей, иногда успеваю поесть сама :).
13:45 - После прогулки и кучи впечатлений доче хорошо спится дома. Обычно спит днём от 1.5 до 2 часов.
16:00 - Опять зарядка, игры со старшей. Пока они занимаются, могу в той же комнате заняться быстренько уборкой. Если хорошая погода, надо пойти погулять!
Вечер
17:00 - выходим гулять, четвёртый сон проходит на улице. Последнее время гуляем с эргорюкзаком, так как в коляске вечером очень плохо засыпает. Спит 30-40 минут.
18:30-19:00 - Возвращаемся домой, ужинаем, принимаем ванну, выполняем назначения и процедуры и укладываемся спать.
20:00-20:30 - укладывание и ночной сон.
Сколько спит ребенок в 3 месяца?
Ночью малышка просыпается покушать несколько раз - так как мы спим вместе, точно не знаю, как часто.
Днём спит, как правило, 4 раза. Если все сны были короткие, то есть вечер ещё ранний для укладывания, пятый сон даётся с трудом, если вообще получается уложить.
Общее время сна примерно 16 часов: 11-12 часов ночью и 4 часа днём.
Такой режим у нашего ребёнка в 3 месяца. Надеюсь, вам было интересно - тогда ставьте лайк, мне будет приятно :). И обязательно подписывайтесь на канал, будем дружить и общаться!
До скорых встреч! Ваша Блогомамочка
