“Как работает гипноз”
⠀
На сегодняшний день, применение гипноза в психотерапии используется, достаточно часто, что говорит о действенном влиянии на выздоровление. Но что такое гипноз и как он работает❓
⠀
Гипноз 🌀- это особое состояние сознания, в котором информация, способная улучшить нашу жизнь, новые идеи, так необходимые нам, воспринимаются мозгом быстрее, легче и эффективнее. Чтобы глубже понять всю суть гипноза, давайте рассмотрим его на примере работы различных отделов мозга.🧠
⠀
Согласно триединой теории мозга, мы можем условно разделить мозг 🧠 на три участка: Рептильный мозг, Лимбический мозг (лимбическая система), и Кора (неокортекс). Эти три участка последовательно развивались в ходе эволюции.
⠀
✅Рептильный мозг отвечает за постоянные регулятивные функции, за регулирование базовых процессов жизнедеятельности: за работу легких и сердца, за уровень сахара в крови, за поддержание давления, расширение и сужение сосудов и т.д. Нейронные кластеры в рептильном мозге также включаются в работу, когда определенные внешние условия требуют быстрого распределения энергии в теле и головном мозге. Так называемый набор реакций «бей — беги — замри» отвечает за выживание в опасных ситуациях.
⠀
✅Лимбический мозг. Развитая лимбическая система сформировалась около двухсот миллионов лет назад и есть только у млекопитающих. Она работает в тесном контакте с рептильным мозгом и всем нашим телом, формируя не только основные желания, но и эмоции. Мы испытываем определенное значимое чувство в какой-то момент, потому что наши лимбические структуры оценивают текущую ситуацию и, как бы говорят нам, что хорошо, а что плохо; оценивают текущую ситуацию, отвечают за наши эмоции: страх, радость, гнев, и т.д.
⠀
Между лимбической системой и рептильным мозгом существует огромное количество связей, они очень тесно взаимодействуют. Как это происходит?
⠀
Представьте, что Вы – лев и видите на своей территории другого страшного льва из чужого прайда, Вы оцениваете ситуацию как опасность, при этом вырабатывается гормон стресса, так лимбическая система говорит рептильному мозгу: «мне совсем не нравится этот чужой зверь…», сердце начинает биться быстро, вырабатывается адреналин.
⠀
Итог - Вы готовы драться
⠀
✅ «Кора» (неокортекс). Что же делает «кора»? «Кора» позволяет нам думать, считать и анализировать, по-новому комбинировать факты и опыт, творить. Она анализирует визуальную, аудиальную и кинестетическую информацию. Когда «кора» в результате этого анализа делает вывод - нам угрожает опасность, мы испытываем чувство страха, тело меняет тонус, меняется выработка гормонов, мы либо «собираемся в кулак», готовясь принять бой, либо готовимся бежать, либо прячемся и становимся заторможенными. И в этот момент нас совершенно не волнуют мысли ни о еде, ни о сексе.
⠀
⚠️Таким образом, анализ окружающей обстановки (действия неокортекса) влияет на эмоции (лимбическая система), что в свою очередь влияет на состояние нашего тела, внутренних органов, внутренний баланс химических элементов (рептильный мозг).
⠀
У человека очень большая «кора», она может обрабатывать огромное количество информации, при этом проявляться в различных состояниях.
⠀
Так, у многих людей присутствует, своего рода, зацикленность ⭕️ на негативных мыслях, на развертывании и многократном прокручивании негативных сценариев.
⠀
Вот, к примеру, Вы сидите и начинаете думать о бренности жизни, о том, что все когда-нибудь умрут, и Вы тоже, вы представляете этот момент и Ваше тело реагирует как на реальную опасность.
⠀
⚠️Когда Вы размышляете о проблемах и фокусируетесь на негативе, ваша «кора» может убедить весь остальной мозг в том, что на Вас напал лев… И у Вас включаются те же самые реакции - начиная от эмоционального состояния, и заканчивая физическим состоянием тела и процессов в нем.
⠀
В процессе этих состояний вырабатывается кортизол, который в краткосрочной перспективе мобилизует энергию, но если Вы не останавливаетесь, и продолжаете думать о плохом ежедневно, то уровень кортизола достигает критических показателей и как следствие - ❌повышается риск развития сахарного диабета и ожирения, появляется повышенная сонливость, снижается концентрации внимания, ухудшается память, появляется подавленное настроение, депрессивные состояния. Высокий уровень кортизола подавляет активность дофамина и серотонина (так называемых гормонов удовольствия), даже раны начинают медленнее заживать.
⠀
Для того чтобы не допустить подобного состояния, очень важно думать в позитивном ключе. ‼️ И вообще, по аналогии, если думать и представлять хорошую жизнь и прекрасное развитие событий, то можно стабилизировать и улучшить свое эмоциональное и физическое состояние.
⠀
❇️Однако, важно не просто думать, а важно впускать свои мысли настолько глубоко, чтобы они приобрели эмоциональную окраску. Запустив правильно этот процесс, мы можем в лучшую сторону изменить наше самочувствие, наше тело и всю нашу жизнь. Как же удержать свое внимание на позитивных моментах жизни? Что может помочь в этом?
⠀
🔆Ответ прост – гипноз.
⠀
❇️Гипноз позволяет остановить негативный поток мыслей, убирает все отвлекающее, отодвигает пространство окружающей реальности и помогает сконцентрироваться на эмоциональном чувствовании всего того положительного и конструктивного опыта, который был либо будет в вашей жизни.
⠀
❇️Гипноз позволяет на основе существущего колоссального опыта принимать верные решения. С помощью гипноза за короткий промежуток времени можно добиться того, чтобы лимбическая система успела отреагировать на позитивные образы, и продолжала откликаться на них, в свою очередь, влияя на наше тело, на наши гормоны и общее состояние.
⠀
❇️Гипноз позволяет разрешить практически любую сложную ситуацию, а также помогает посмотреть на мир с другой стороны.
WhatsApp Viber +79032902363 direct
⠀
Обнял.