Здравствуйте дорогие друзья!
Ну все же хотят кушать и не толстеть...
Честно говоря, мне лишний вес особо не волнует... Я с самого детства люблю заниматься спортом и с фигурой проблем у меня небыло никогда...
Но у меня есть любимая жена! Она тоже спортсменка, но тема правильного и диетического питания ее очень тревожит:)
Как то раз она приготовила несколько пирожных, которые я попробовал и очень удивился их вкусом.
Они были очень вкусными и сочными!
Недавно я вспомнил о них и попросил жену приготовить их снова. И пользуясь случаем я решил поделиться рецептом с Вами!
Ну так смотрите 👇
- 40 граммов овсянки
- 60 мл. кефира
Перемешиваем и ставим в микроволновку на 2 минуты
- 1 чайная ложка сахзама
- 2 ложки какао
- 1 яйцо
- 1 чайная ложка соды
Перемешиваем это все. Лучше взбить блендером.
Теперь столовой ложкой выкладываем на сковороду и жарим на среднем огне по 2 минуты с каждой стороны. ПОД КРЫШКОЙ!
Теперь в другую емкость
- Слой мягкого творога резмешеного сахзамом
- Далее слой получившихся блинчиков
- Снова слой мягкого творога
- Посыпаем орешками
Ну так и продолжаем... ТВОРОГ, БЛИНЫ,ТВОРОГ,ОРЕХИ...
А теперь на час в холодильник и вкусное-диетеческое пирожное готово!
Кушайте, не благодарите!
Приятного Вам аппетита!
Спасибо что дочитали эту статью до конца!
Пишите коментарии и ставьте пальцы вверх 👨💻👍
Подписывайтесь на канал и читайте интересные Вам статьи 👋
