Привет! Сегодня поговорим о том, как сохранить свою уверенность или не стать ментально слабым.
Не погружайся в собственные фантазии
Сейчас давай поставим грань между визуализацией и фантазией.
Визуализация - это когда ты представляешь себе весь путь от того, что ты имеешь, до того, что хочешь получить или достичь.
Фантазия же это лишь представление конечного результата, той славы и тех оваций, которые ты получишь в конце.
Важно не задерживаться долго в фантазиях, это очень утопично, это очень легко и это может затянуть, ведь по факту ты не приучаешь себя совершать никаких действий. Ты делаешь из себя мечтателя, который ничего не добивается.
Пусть твоя визуализация включает не только момент успеха, но и момент усилий. Это вдохновит тебя на совершение действий, и ты не будешь просто ждать, когда же придет чудо.
Не принижай свою эффективность
Иногда в такие моменты, когда вас хвалят, ты можешь сказать: "Да не, это еще ничего" или "Так может каждый". Но это в корне неправильно!Не стоит принижать себя, свое положение, свои силы. Иначе, это может войти в привычку и твоей уверенности конец.
Создай окружение, где ты сможешь искренне выражать свои эмоции
Очень важно иметь таких людей, перед которыми ты сможешь свободно выражать свои эмоции, не боясь за то, что о тебе подумают или скажут. И если таких людей у тебя не будет, это может привести к тому, что ты буквально законсервируешь себя настоящего, а снаружи будет лишь то, что хотели бы увидеть другие. Это может нанести серьезный вред твоей личности.
Не отрекайся от самого себя
Пойми ты такой, какой есть. Будь самим собой, а не кем-то другим и тогда будешь более уверенным.
Перестань ненавидеть мир
Иногда полезно ставить себя на место обидчиков, тех, кто как-то тебе навредил. Так ты сможете понять, полностью ли они виноваты, или может это ты что-то сделал не так, что привело к такому исходу.