Всем привет!
Меня зовут Лиля и я жила 6 лет в Китае. Как только кто-то из моих новых знакомых узнает об этом, вопрос о причине худобы китайцев не заставляет себя ждать (как и десятки других забавных вопросов о Китае).
Мне кажется, за несколько лет в Китае я действительно разгадала их секрет стройности и сейчас им с вами поделюсь. В целом, стройные они благодаря своему образу жизни, а именно благодаря следующим привычкам и факторам:
1. Китайцы с детства приучены есть в одно и то же время каждый день. То есть, вся страна реально завтракает в 8:00, обедает в 12:00 и ужинает в 18:00. Конечно, в тот или иной день расписание может сдвинуться из-за непредвиденных обстоятельств, но китайцы стараются такого не допускать
2. Также, с детства, они стабильно пьют 1,5 – 2 литра теплой воды в день. Абсолютно каждый китаец носит с собой термос с теплой водой, куда бы он ни пошел. Даже детки в садиках несколько раз в день централизованно пьют воду во время специально отведенных для этого перерывов
3. Китайцы очень активные в любом возрасте. Ежедневно они занимаются тайцзицюань. Тайцзицюань – по определению, китайское боевое искусство. Однако, в настоящее время, на практике, это вид оздоровительной гимнастики. Молодёжь Китая централизованно практикует его в перерывах во время рабочего дня, а пенсионеры занимаются тайцзицюань в парках, на специальных площадках в своих жилых комплексах или просто во дворах своих домов. Они делают это абсолютно каждый день, это часть их культуры. Помимо этого, китайцы много ходят пешком и занимаются различными видами спорта
4. Гены =) Без этого никуда. Тем не менее, я думаю, что вышеперечисленные пункты влияют на их фигуру гораздо сильнее
Также хочу отметить, что в последнее время далеко не все китайцы очень худые. В особенности, молодое поколение, подверженное влиянию запада, сильно подсело на fast food и различные снеки. Этот факт также доказывает, что гены тут играют далеко не первостепенную роль.
А как Вы думаете, в чем секрет стройности китайцев?