Мой очередной отчет выглядел бы практически нормально, если бы не ужин..
Ну обо всем по порядку.
Завтрак
Ночью спала ужасно плохо. Было много раздражающих факторов, поэтому утром кое-как себя разбудила. Настроение на нуле, ничто не вдохновляет, но завтракать надо.
Сегодня это 2 отварных яйца, 15 гр. молочного шоколада и чай.
За один присест всё это съесть не смогла, поэтому остался на перекус. Но считаю всё сразу, как завтрак.
После работы ОБЕД:
Обычно (как и сейчас) готовлю лишь бы побыстрее. Это 2 котлеты, макароны из твердых сортов. В дополнение салат из помидоров, приправленный 15% сметаной.
Полдник:
Сегодня это молочка+фрукт: яблоко и йогурт.
Планировался другой ужин, но, всё-таки, решила поддаться своим желаниям и съела приличную порцию молочного шоколада с чаем...
Понимаю, что это неправильно, так не должно быть. Но не устояла
Кстати, заказала по интернету одному добавку к пище, которая якобы устраняет тягу к сладостям. Завтра её получу - надеюсь, что поможет.
До этого обошла несколько аптек - нигде нет, только через онлайн получилось заказать.
Сегодняшний день по углеводам перебор, а белок, как у меня обычно бывает, недобрала и очень прилично.
Выкладываю отчеты с огрооооомным опозданием - честно говоря, канал стали притеснять, и пропадает запал. Подумываю всерьез заняться сайтом, отправляя туда все свои интеллектуально-поедательные труды=). Не надежно здесь в свете последних событий...