Все психологи и самые мудрые люди, в один голос, говорят: отдых, выходные - это в первую очередь смена деятельности.
Для того, чтобы восполниться и душой и телом - необходимо себя поместить в необычную обстановку, заняться тем, что в повседневности ты редко делаешь.
И, тогда я решила, для того, чтобы в выходные дни не заниматься шаблонным - поздно встал, пообедал в кафе, потом шопинг, вечером кино, необходимо составить необычный список деятельности, который всегда будет под рукой.
И, когда ты чувствуешь, что все опять сводиться к шаблону, списочек открывать и реализовывать. Ни скажу, что он получился большим, но я решила пополнять его постепенно. Так, что ежели у вас есть какие-то идеи - пишите в комментариях, что бы сделали и делаете вы. Мне ваши идеи могут очень сильно пригодиться. А, так же, берите на заметку себе.
Список необычных, вдохновляющих для меня дел:
1. Подъем в 4.30 утра, с рассветом и отправиться на прогулку в парк. Уже так делала, это что-то не реальное. Чувствуешь себя победителем. А, также в утреннем времени есть особое волшебство;
2. В тему времени суток - "Ночное творчество". С упоением слушаю ребят, которые находясь в особом потоке могут заниматься творчеством всю ночь. Ни разу такого не делала (вроде бы как) и хочу попробовать. Но, все никак не могу настроиться.
3. Целый день кулинарного искусства. Понимаю, понимаю - для кого-то это обыденность. Список специфический. Но, для меня приготовление пищи - это редкость. Если что-то и готовлю, то это очень простые блюда на скорую руку. И, вот если бы, я весь день кашеварила - первое, второе, третье, компот, торт, выпечка и прочее - это было бы весьма необычная деятельность для меня. Но, этот пункт не чаще, чем раз в полгода.
4. Уехать на выходные в другой город или страну. Именно на выходные, еще ни разу так не делала (Мы недавно переехали в Москву), ждем открытия границ. Представляете 2 дня в другой стране, это прямо расширение внутренних границ;
5. Уборка снега зимой. Раз в год, не чаще. Даже, если у вас нет своего участка, вряд ли вам откажут в просьбе те, у кого он есть;
6. Чтение книги весь день. Представляете какое - это будет чувство гордости за самого себя. Когда вы прочтете книгу за один день. Внутренний покой и самопоглаживание. Давно я уже такого не делала. Но, это очень мотивационный момент;
7. Медитация весь день. Во многих городах есть медитационные центры. Где по расписанию идут различные виды медитации: коллективная, динамическая, с бубнами, с чашами и т.д. Весь день - это то еще испытание, но это так необычно, на мой взгляд. Еще можно поехать на ретрит - эффект еще лучше. Ты, как заново родился.
Ну, а теперь, друзья ваши предложения и идеи. Давайте дополним список. И, какой у вас есть опыт на выше описанный счет.
Очень надеюсь на лайк и на то, что подпишитесь. Спасибо и целую.
Мои видео на Яндекс Эфире: