Предыдущие исследования показали, что медитация может оказывать благотворное влияние на здоровье.
В заявлении 2017 года Американской Кардиологической Ассоциации говорится, что медитация может быть полезна для снижения рисков сердечно-сосудистых заболеваний. Данные показывают, что она может помочь с давлением, уровнем холестерина, отказом от курения и улучшить общее состояние сердечно-сосудистой системы.
Используя большую национальную базу данных, авторы нового исследования искали дополнительные доказательства того, как медитация влияет на сердечно-сосудистые риски.
Исследователи изучили данные более чем 61 000 участников опроса. Из них почти 6000 (около 10 %) сказали, что участвовали в той или иной форме медитации. Исследователи обнаружили, что медитирующие люди имели более низкий уровень холестерина, низкое кровяное давление, реже страдали диабетом, реже переживали инсульт и инфаркт по сравнению с теми, кто не медитировал.
Наибольшая разница была в частоте распространения ишемической болезни сердца.
Распространенность других сердечно-сосудистых рисков в группе медитации по сравнению с группой без медитации составила 65% для высокого уровня холестерина, 70% для диабета, 76% для инсульта и 86% для высокого кровяного давления.
Учитывая все эти факторы, исследователи пришли к выводу, что медитация «вероятно» связана с более низкой распространенностью сердечно-сосудистых рисков. Хотя результаты показывают, что медитация может улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы, ученым необходимы дальнейшие клинические исследования, чтобы определить, может ли медитация улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы.
Источник: https://med-prosvet.az/ru/blog/322