Зона комфорта является самым коварным врагом. Ведь она манит своим уютом, но в то же время неустанно поглощает все наши потенциалы. Зана комфорта та приятная обстановка, которая окружает вас ежедневно и те действия, которые вы выполняете на автомате.
Как проверить, что вы "увязли" в зоне комфорта?
Часто ли вы подвергаетесь стрессу? Да, именно долгое отсутствие стресса говорит о том, что вы попали в зону комфорта и нужно принимать меры.
Да, безусловно, обилие стресса очень вредно. Но тут важно отличать стресс, который вы способны контролировать, тот, который вам не подвластен. И тот стресс, который вы можете в любой момент остановить или ослабить пойдёт только на пользу.
Отправьтесь на утреннюю пробежку. Так вы покинете зону комфорта: заставите себя утром подняться, одеться и пойти на стадион или в лес. И если ВЫ будете инициатором собственной пробежки, то и нагрузку вы выберите себе сами, а значит и объем стресса для организма. А если вас будет заставлять выйти на пробежку, например, тренер, вы у вас не будет выбора: 2 км или 30 минут бега. Такой стресс вы не сможете контролировать. Он будет более жёсток по отношению к вам.
Зачем покидать зону комфорта
Покидая зону комфорта вы попадаете в зону стресса. Это нужно перетерпеть. Затем, если продолжать работу над собой, вы покидает зону стресса и входите на территорию развития. И здесь вам даётся награда за все ваши усилия и страдания. Вы получаете новый опыт, знания, навыки, знакомства. И ради этого стоит преодалеть стадию стресса.
Зона комфорта можно сравнить с энергетическими напитками: бросают пыль в глаза в виде энергии, но в замен на это гробят здоровье. Не поддавайтесь сладкому вкусу зоны комфорта!