Тема похудения очень актуальна во всем мире. Многие мечтают иметь стройное, здоровое, подтянутое тело, легкую походку и отсутствие комплексов. На самом деле все это реально, просто нужен правильный подход к этому вопросу. Многообразные диеты дают временный эффект, к тому же они зачастую вредны для здоровья и уж тем более не годятся для постоянного применения. Здесь я хочу поделиться своим подходом к этой проблеме, который позволил мне оставаться стройной и не голодной на протяжении нескольких лет.
Так с чего же начать? В первую очередь полюбить себя. Нужно понять, что вы достойны красоты и здоровья и всех связанных с этим бонусов. Важно мыслить именно в этом русле.
Бесполезно начинать этот процесс, с целью «влезть» в любимую юбку или «что бы Марья Ивановна лопнула от зависти» и даже «что бы влюбить в себя того красавчика». Думая так, вы обесцениваете себя, пытаясь что-то доказать другим людям. Получается, что их отношение к вам для вас более значимо, чем ваше собственное. К тому же, жизнь течет и обстоятельства меняются. Сегодня вы стараетесь кому-то угодить, а завтра он уехал далеко и надолго... И все, теперь можно ничего не делать!
Поэтому важно понять, что самый значимый и уважаемый человек для вас, это вы . И только если вы сами примите решение стать стройной и здоровой, только потому, что именно вам этого хочется, для вас это важно и именно вы достойны самого лучшего, появляется шанс добиться устойчивого результата. Да, придется изменить многие свои привычки, но результат ведь того стоит! Кроме того, осознание того, какую услугу вы делаете самому любимому человеку (себе), сделает процесс захватывающим и интересным, а не сложным и мучительным. А уж когда появятся результаты!!! Тогда и сам процесс, и связанные с ним изменения будут вызывать настоящий восторг!
Это , конечно же, только начало. В следующих публикациях я продолжу делиться с вами своим опытом похудения.
Поделитесь и вы, дорогие читатели,как вам удается мотивировать себя.
Тема похудения очень актуальна во всем мире. Многие мечтают иметь стройное, здоровое, подтянутое тело, легкую походку и отсутствие комплексов. На самом деле все это реально, просто нужен правильный подход к этому вопросу. Многообразные диеты дают временный эффект, к тому же они зачастую вредны для здоровья и уж тем более не годятся для постоянного применения. Здесь я хочу поделиться своим подходом к этой проблеме, который позволил мне оставаться стройной и не голодной на протяжении нескольких лет.
Так с чего же начать? В первую очередь полюбить себя. Нужно понять, что вы достойны красоты и здоровья и всех связанных с этим бонусов. Важно мыслить именно в этом русле.
Бесполезно начинать этот процесс, с целью «влезть» в любимую юбку или «что бы Марья Ивановна лопнула от зависти» и даже «что бы влюбить в себя того красавчика». Думая так, вы обесцениваете себя, пытаясь что-то доказать другим людям. Получается, что их отношение к вам для вас более значимо, чем ваше собственное. К тому же, жизнь течет и обстоятельства меняются. Сегодня вы стараетесь кому-то угодить, а завтра он уехал далеко и надолго... И все, теперь можно ничего не делать!
Поэтому важно понять, что самый значимый и уважаемый человек для вас, это вы . И только если вы сами примите решение стать стройной и здоровой, только потому, что именно вам этого хочется, для вас это важно и именно вы достойны самого лучшего, появляется шанс добиться устойчивого результата. Да, придется изменить многие свои привычки, но результат ведь того стоит! Кроме того, осознание того, какую услугу вы делаете самому любимому человеку (себе), сделает процесс захватывающим и интересным, а не сложным и мучительным. А уж когда появятся результаты!!! Тогда и сам процесс, и связанные с ним изменения будут вызывать настоящий восторг!
Это , конечно же, только начало. В следующих публикациях я продолжу делиться с вами своим опытом похудения.
Поделитесь и вы, дорогие читатели,как вам удается мотивировать себя.
