Вы хотите ходить в бассейн, но совсем не держитесь на воде? Тогда эта статья адресована Вам.
Многие взрослые люди, которые не держатся на воде, думают: " Я уже старый, бесполезно учиться плавать, это для детей". Как тренер могу сказать-это мнение в корне неверное. Я многих взрослых разных возрастов обучила сама, и знаю про тех, кто получил такие навыки у коллег. Тех, кто во взрослом возрасте научился плавать, достаточно много.
Почему необходимо держаться на воде:
- Чтобы полноценно отдыхать на море, или другом водоеме;
- Путешествие на байдарках и катание на лодке станет безопасным;
- Плавание и другой фитнес в воде полезны для здоровья. Если Вы не держитесь на воде, теряете возможность помочь своему организму.
Причины, по которым люди, достигнув взрослого возраста, не держатся на воде:
- В местности, где они прожили большую часть жизни, начиная с детства, не было ни водоёма, ни бассейна;
- Родители не придавали значения тому, что их ребёнок не держится на воде;
- Паническая боязнь воды, вызванная разными причинами. Например, человека в детстве сбрасывали в воду, чтобы научить плавать.
Есть определённые сложности с обучением плаванию взрослого, боящегося воды, но с ними бороться вполне реально.
Если Вы не держитесь на воде и хотите с этим бороться, рекомендую это делать в бассейне под руководством инструктора. Он знает, как это делать и может применить при необходимости дополнительное оборудование. К тому же Ваши мышцы просто не знают, как вести себя в воде, поэтому самостоятельно научиться держаться на воде будет непросто.
Обучение плаванию в открытом водоеме осложняется течением, волнами, неровным дном и мутной водой. Все это осложняет и растягивает по времени получение результата.
Большое количество людей получает навыки плавания самостоятельно, еще в детском возрасте. В случаях, когда этого не произошло, часто встречаются проблемы с координацией движений. Справиться с ними поможет только инструктор бассейна.
Обучение плаванию в бассейне при помощи тренера-самый лёгкий, быстрый и эффективный способ. Я рекомендую воспользоваться им, если Вы не держитесь на воде.
Появились вопросы-пишите в комментариях. Понравилась статья-ставьте лайки, подписывайтесь на канал!
