Это ещё одно умное обоснование своей лени, нежелания работать над собой. Потому что так комфортно. На правах мнения.
Сразу оговорюсь, я не против толстых, жирных женщин, мне они даже где-то симпатичны. Смотришь на такую где-нибудь на улицах города и восхищаешься, как же так можно было раскормиться?
И не говорите мне про заболевания, обмен веществ, надо меньше жрать!
А ещё говорят, "у меня широкая кость", ж у тебя широкая!
Да, бывает так, что сама широкая, мама у неё широкая, бабушка широкая, и возникает в голове установка, что это порода, генетическая предрасположенность, от этого никуда не деться.
Но вспомним хотя бы блокадный Ленинград. Смотрели исторические хроники? Много там жителей видели с излишками массы тела? Куда же делась их генетическая предрасположенность?
Посмотрите документальные хроники 20-30-х годов, увидите людей с ожирением? Вот вам и генетическая предрасположенность. Наши бабушки, прабабушки, дедушки, прадедушки были, в основном, худощавыми людьми. Потому что, во-первых, питания было недостаточно, голодали люди, во-вторых, и само питание было другим.
Белый хлеб, например, был дорогой редкостью на столе, ели, в основном, тёмный, ржаной хлеб. По воспоминанию моей бабушки, 1914 года рождения, "на полях сеяли рожь, а пшеницу почему-то не сеяли". Ржаной хлеб более полезен, чем белый. В диетическом питании рекомендуют есть именно хлеб из ржаной муки с добавлением пшеничной 1 и 2 сорта. И никаких плюшек и круассанов.
Похудение и правильное питание неразрывно друг с другом связаны. И не убеждайте себя, что ваша полнота досталась вам в наследство по материнской линии, это ваш собственный миф. По наследству вам достались неправильные принципы питания. Бабушка пекла вкусные пирожки тазиками, маму научила, а мама вас.
Если вас беспокоят ваши избыточные килограммы, подписывайтесь на мой канал, будем худеть вместе. Без подсчёта калорий, без интенсивных изнуряющих тренировок, только на дефиците калорий, есть сытно, не голодая, при этом тратить калорий немного больше, чем съедать, тогда организм сам потихоньку начнёт сжигать жир. У меня получается, уже минус 18 кг. И у вас получится.
Разумеется, я высказала точку зрения не свою, но с которой я полностью согласна. Кто со мной согласен? А кто нет? Вы тоже считаете, что у вас предрасположенность? Или широкая кость?
Кстати, довод про блокадный Ленинград привёл нам на тренинге тренер, психотерапевт.