Вы осознанный человек? Решения, которые вы принимаете сейчас, осознанные и взвешенные или навеяны моментом, ситуацией, обстоятельством? Осознаете вы себя здесь и сейчас или ваши мысли и представление себя/о себе постоянно где-то в будущем или прошлом? Вообще, что такое осознанность?
Осознанность - непрерывное отслеживание текущих переживаний, то есть состояние, в котором субъект фокусируется на переживании настоящего момента, не вовлекаясь в мысли о событиях прошлого или о будущем (определение из википедии).
Не так давно поймала себя на мысли, что я перестала жить осознанно. Еще несколько лет назад, я четко понимала, что мне нужно делать здесь и сейчас, чтобы условно завтра занять «эту» должность. Всегда могла разобраться в своем внутреннем состоянии, чувствах и эмоциях, чтобы своевременно предотвратить развитие негатива. Всегда осознавала, какие люди меня окружают и о чем они думают. Многих интуитивно считывала по их мимике, телодвижениям, интонации и тд. Сейчас запутавшись в паутине событий и переживаний, которые не отпускают меня уже более года, я перестала осознавать происходящее и себя.
Мои траты стали импульсивными, новые знакомые автоматически попадают в список «на проверку», т.к. нет сил и желания посмотреть на них осознанным и внимательным взглядом. Я перестала ставить цели и расписывать шаги на пути к ним, с учетом своего текущего состояния и положения. Я настолько зациклилась на одной ситуации, что перестала замечать происходящее не только вокруг, но и со мной внутри! Все внимание было приковано к проблеме, и какое бы решение я не предлагала и не пробовала, ничего не работало. Чем больше прилагала усилий, тем сильнее было каждый раз разочарование. Это привело к тому, что погас мой взгляд, исчез азарт. Заметила, что потеряла что-то важно в жизни, пересмотрев старые и новы фотографии друг за другом. Это заставило задуматься, а все ли я делаю правильно и с чего все началось. Проведя несколько дней в раздумьях, я нашла источник своих не лучших изменений. Не могу сказать, что моей вины в этом нет – нет! Если я обиделась, значит я позволила себя обидеть, а если я молча проглотила обиду и не подала виду, то в этом только моя вина, которая рано или поздно даст о себе знать.
Проведя несколько последних месяцев в поисках решения текущей проблемы, я осознала, что решаю последствия. Это все равно, что пить жаропонижающее от температуры и не лечить саму болезнь. Вы временно избавляетесь от жара, не обращая внимание на другие симптомы и на сам вирус. Осознав, что я пытаюсь «вылечить» одну проблему, поняла, что не решу толком ничего. Кто-то скажет, что нужно начинать с малого, но как это сделать, если вы вместе с человеком и собственноручно перед этим зарыли все глубоко в землю, а откапывать он вам помогать не собирается? Для решения источника проблемы нужно комплексное «лечение» и желание (иммунитет) обоих, желания и действий одного бывает, порой, недостаточно.
Так вот, осознав, что я борюсь с ветряными мельницами, сколько жизненных сил потрачено впустую – решила отпустить. Отпустить ситуацию, отпустить человека и жить дальше, делая это снова осознанно. Нельзя кого-то заставить измениться потому что так надо, особенно взрослого человека. Если вы сами этого не хотите, искренно не понимаете зачем вы это делаете и для чего – вы не изменитесь. Невозможно жить с непринятием себя таким какой вы есть – это насилие над собой. А жить в иллюзии, что рано или поздно в вас поменяется что-то – глупо и бессмысленно.
Живите осознанно. Не требуйте изменений от других, если они сами до этого не доходят и не понимают зачем им это. Пока они этого не осознают, все бесполезно. Не тратьте свою жизнь на то, чтобы кого-то перестроить, двигайтесь дальше, ведь упущенное время не вернуть.