Если вы всерьез настроены сохранить молодость лица как можно дольше, добавьте к ежедневному косметическому уходу гимнастику. Нет, я не об утренней зарядке и тренировках в зале (хотя они, конечно, тоже очень полезны😉). Слышали новомодное слово – фейс-билдинг? Именно о нем сейчас пойдет речь🙌
⠀
Фейсбилдинг – это практика, направленная на тренировку мышц лица, шеи и декольте, в сочетании с их массажем. Это естественный метод замедлить увядание кожи и подтянуть овал лица.
⠀
Лицевые мышцы являются самыми маленькими по размеру, за счет этого они быстро поддаются тренировке. Причем эффект тренировки заметен именно на тонкой коже лица более, чем в любой другой части тела💪. Но упражнения нужно проводить регулярно, следуя определенной технике. Методик фейс-билдинга множество. Уверена, вы без труда их найдете по поиску в Интернете😊
⠀
У фейс-билдинга есть весомые плюсы:
⠀
✅Корректировка контура лица естественным путем.
✅Профилактика и уменьшение существующих морщин.
✅Восстановление свежести и здорового цвета лица.
✅Получение быстрого видимого результата, который заметен после первых дней регулярных занятий.
✅Отсутствие денежных затрат.
✅Расслабление таких областей высокого мышечного напряжения, как лоб, межбровная зона, вокруг глаз, рот, скулы.
⠀
Однако гимнастика лица имеет и противопоказания, о которых часто забывают☝️. Не стоит увлекаться фейс-билдингом:
⠀
❌при наличии бактериальных или грибковых поражениях лица и шеи;
❌когда имеются открытые раны на коже;
❌после недавних хирургических операций по подтяжке, а также после лазерной шлифовки кожи;
❌при различных дерматологических заболеваниях лица;
❌при наличии сильных высыпаний, акне.
⠀
В целом фейс-билдинг может стать хорошим дополнением к правильному уходу за кожей👌. Главное – не забывайте о регулярных занятиях. Здесь как в спорт-зале: при одной тренировке в месяц чуда не случится.
⠀
⁉️А вы практикуете гимнастику лица? Как вам результат?
