Чем заменить кофе?

Капучино, латте, американо.. Вы уже чувствуете этот аромат бодрости утра? Как можно начать день, не выпив чашечку кофе? Не выпить итальянского свежесваренного с подружкой или по пути на работу

Многие уже не представляют свою жизнь без этого напитка.

Забывая лишний раз выпить стакан воды, вы никогда не пропускаете утренний кофе. Навязанные умелыми маркетологами стереотипы настолько плотно засели в распорядок дня миллионов людей, что кофе стали причислять к наркотику!

Отказаться от кофе не так просто, как может показаться. У многих людей даже есть зависимость от этого коварно вкусного напитка. Однако, если вы будете знать, какие существуют аналоги кофе, сможете навсегда изменить свою жизнь.

Почему стоит отказаться от кофе?

1. Он сильно окисляет. Кофе разрушает щелочную среду, которая отвечает за уничтожение бактерий, вирусов и паразитов в организме.
2. Он обезвоживает. Мы уже говорили о воде, которая выводит токсины из организма. Её главным врагом является кофе. Среднестатистический человек должен выпивать более полутора литров воды в день, но все его старания может свести на «нет» одна чашка кофе.
3. Кофе – сильный стимулятор психики. Чтобы организм мог бороться с негативными воздействиями извне, ему нужно быть в покое.

Многие люди после ночных похождений, еле просыпаясь, бегут к кофемашине. Они не осознают, что кофеин не даёт им энергию, а лишь берёт её взаймы на время. На этом фоне через некоторое время происходит откат – упадок сил и сонливость.

Как и от всего, от кофе стоит отказываться постепенно. Если вы выпиваете 5 чашек в день, попробуйте каждую неделю отказываться от одной из них.

Первая альтернатива кофе, которая потрясла весь мир в последние несколько лет, – это чай матча.

Её невероятный вкус уже покорил сердца миллионов кофеманов. Процесс приготовления матчи создаёт такую же атмосферу, как и варка кофе, но при этом о её полезных свойствах можно говорить вечно.

Если вам нравится кофе с молоком, попробуйте заменить его цикорием. Найдите подходящий по вкусу цикорий и добавьте в него молока.

Когда ваша зависимость начнёт отходить, вы начнёте лучше спать и расстанетесь с вечными перепадами настроения. В следующем посте расскажу, чем заменить кофе, не отказывая себе в любимом вкусе!