Киви считается диетическим и низкокалорийным продуктом
В 100 г содержится всего 48 кКал. В 100 г сока киви – 41 кКал, а в 100 г подварки (густого джема) из киви – 243 кКал. Чрезмерное употребление такой подварки может привести к ожирению, однако употребление свежего продукта насытит организм полезными веществами без вреда для фигуры.
Свойства
Киви укрепляет иммунную систему и стимулирует выработку коллагена
А калий, содержащийся в киви, нормализует кровяное давление.
Киви оказывает благоприятное влияние на желудок, желчный пузырь, тонкую и толстую кишку, мочевой пузырь, а также на мышечную ткань, репродуктивную систему, мышцы наружных и внутренних половых органов.
Опасные свойства киви
Регулярное чрезмерное употребление киви может вызвать гипервитаминоз витамина С, которого в данном продукте в 4 раза больше, чем в лимоне.
Также не желательно употреблять киви тем, кто страдает от диареи, повышенной кислотности желудка, различных расстройств желудочно-кишечного тракта.
Также не рекомендуется давать киви маленьким детям, так как он является аллергеном.
У взрослых, имеющих аллергию на киви, возникают дерматоз глотки, отек языка, приступы астмы.
