Крепкий, сильный хват это признак силы, даже при простой рука пожатий можно узнать силу рук человека.
Сильный хват может пригодиться в любой ситуаций начиная от борьбы, в строительстве когда надо перетаскать мешок цемента либо в быту когда надо донести тяжелые пакеты с магазина домой.
Вот вам примеры укрепления хвата:
1. Подтягивание с помощью полотенца.
Берете обычное полотенце и закинув на турник беретесь за два конца и подтягиваетесь, по началу вам будет не удобно и полотенце будет уходить с рук но все это пройдет к 3-4 дню.
2. Подтягивание на канате.
Это тоже схоже с подтягиваниями на полотенце но тут вы будите взбираться вверх и вниз, каждый раз переставляя руки.
3.Различные эспандеры.