Я уже поняла, что мне всегда нужно следить за своим весом. Сильно худенькой я не буду никогда, мне это даже астролог сказал 🤪, (я сейчас серьезно). Моя карма, следить, чтобы мои прекрасные телеса, не расплывались, расслабится не получиться.
Поэтому я всегда за эксперименты с едой и всегда в поиске того, что мне поможет не набирать вес, а ещё лучше его снижать.
Сегодня хочу поделиться с Вами рецептом "волшебной" водички. Летом она частый гость в моем холодильнике.
Хотя рекомендуется пить ее курсами. В течении 7 дней, потом делать перерыв на некоторое время и потом опять.
Читала ещё, что можно пить ее 28 дней подряд. Экспериментируйте и поймёте как лучше для Вас.
Считается что эта вода:
ускоряет обмен веществ
улучшает метаболизм
снимаем отёчность
улучшает пищеварение
уменьшает газообразование
ускоряет расщепление жиров
А это все как известно помогает нам быстрее двигаться к нашей цели по снижению веса, или его стабилизации.
Не рекомендуется эта вода людям с гастритом и почечной недостаточностью.
Главные правила употребления
пить в течении 7 дней
делать на ночь чтобы вода настоялась
пить вместо той жидкости которую пьёте
снизить употребление кофе, желательно вообще убрать
прекратить приём воды за 3 часа до сна
пить равномерно в течении дня
Ну что ж девчонки если Вы сейчас в процессе похудения или хотите начать стройнеть начните с этой воды. Ну и конечно же убедитесь, что у вас нет аллергической реакции или противопоказаний.
Способ приготовления:
Имбирь очистить от кожицы, потереть на терке или тонко нарезать. Мне больше нравится тонко резать
Лимон нарезать на тонкие кружочки, люблю еще в эту воду добавлять лайм ну это уже на ваше усмотрение.
Огурец нарезать с помощью овощечистки тонкими слайсами
Пучок мяты хорошо помыть
Сложить все в кувшин. Залить водой и дать настояться 7-8 часов. Обычно я делаю на ночь.
Называется эта вода Сасси. В честь ее создательницы Синтии Сасс.
Посмотрите видео приготовления, этой замечательной воды.
Рецепт на 2 литра воды:
1 не большой огурец
1 лимон
5-7 листочков мяты
Кусочек имбиря 2-3 сантиметра.
А вы уже пробовали этот чудо напиток ? Вода прекрасно освежает в жаркий солнечный день.
