Умственное переутомление – это неотъемлемая часть в нашей жизни. В наше кризисное время очень трудно жить без проблем и забот. Все дело в том, что умственная и физическая усталость взаимосвязаны.
При физическом труде усталость вызывается изменениями как и в мышечной ткани, так и в центральном нервной системе, прежде всего в структурах, вовлеченных в управление движениями.
А умственная работа требует более или менее постоянной позы, что приводит к статистическому утомлению скелетных мышц, а также застою крови и тканевой жидкости в неподвижных частях тела.