Недавно у нас с мамой состоялся такой диалог. Она вспомнила одну свою знакомую, вес у неё большой, около 130 кг. Начались проблемы с ногами. И мама говорит: "Я не верю, что невозможно похудеть хотя бы немного при таком весе."
А я верю, что не возможно похудеть.
Ситуации у всех разные, причины набора веса тоже. Похудение начинается в первую очередь с головы.
Пока не перестроится мозг, сложно менять пищевые привычки. На похудение нужно настроиться. Не 1-2 месяца на диете посидеть, скинуть 10-15 кг., а затем есть как раньше. Это система питания на всю жизнь. Мне было сложно осознать и принять жизнь с ограничениями по питанию. Сама в самом начале пути и это действительно не просто.
А тут человеку, который перепробовал множество диет, занятия в зале, а вес как на качелях, то уходит то приходит, настроиться очень-очень сложно, практически не возможно. Советы, окружающих, даже если с самыми лучшими побуждениями вызывают только негатив. Ведь испробовано много, а результата нет. Вес опять возвращается.
Никакая мотивация не поможет, пока мозги не встанут на место.
Еда, самое доступное удовольствие. Об этом много написано до меня. Но жизнь состоит не только из радости и наслаждения. Опять же про себя, с недавних пор покупаю вкусности только по праздникам. Многие ругают за скучное и однообразное меню, зато какая радость, раз в несколько месяцев поесть что-то из запрещённого. Пусть даже это обычная картошка с грибами. Вкус совсем другой, чем когда каждый день наворачивала.
Раньше у меня как было, говорила себе: "Вот сегодня поем, а завтра на диету"
Да, на диете была, придерживалась, до первого праздника. А затем всё по новой.
Сейчас стараюсь придерживаться своей системы каждый день. Бывают нарушения, не скрываю, но вес стабильно уходит на протяжении года.
Поэтому когда говорят: "Не возможно похудеть" я верю. Если у человека нет желания, возможности или ему нравится быть толстым (почему бы и нет?) похудение не возможно.