Последнее время часто замечаю за собой одну особенность - я постоянно раздражена. То есть утро начинается с раздражения -надо вставать на работу, гулять с собакой , ехать в душном транспорте, слушать ругань кондуктора с другими пассажирами ( а иногда и самой сцепиться с кондуктором по пустякам). На самой работе тоже всегда есть к чему придраться и с кем поругаться. Потом вечером домой - опять транспортные приключения, пробки, духота, потные люди... Забегаю по пути в магазин - чёрт, опять нет того, что хотела, или же не могу понять, что же я хочу на ужин. Потом домой, выгулять собаку, приготовить ужин, посмотреть телевизор ( новости раздражают, фильмы наскучили, а новые фильмы говно отвратительные). И спать. А с утра тот же круг. И то же раздражение.
И вот я тут задумалась: откуда такое раздражение? Что ж меня так бесит? Вроде бы нет поводов. От слова совсем. Заинтересовавшись этим вопросом я за ответами пошла на просторы интернета.
Масса психологов анализируют и разбирают истоки раздражительности. Версий много. И усталость, и напряженность, и всевозможнейшие проблемы со всех сторон. Я сама склонна думать, что постоянное раздражение следствие нестабильности нашей жизни + бесконечный информационный поток.
Раньше ведь как было? Человек утром идет на работу, он знает, что работает с 8 утра до 5 вечера. Что утром он отведет ребенка в садик( который работал ВСЕГДА с 7 утра), успеет добраться до работы, а вечером приедет в 18-00 или 18-30 за своим ребенком . И никто не будет орать, что ребенка надо забрать до 18-00, или же ребенок остался один в группе кого не забрали. Потом они вместе пойдут домой. Ребенок спокойно останется в песочнице во дворе играть, а взрослые приготовят ужин. Потом вся семья сядет за стол, поедят, посмотрят телевизор - и спать. И был человек в полной уверенности, что 25 числа он получит аванс, а 5 числа - зарплату. И что летом он поедет в отпуск именно в тот период, который он отметил в графике. И отпускные получит как и положено - за три дня до отпуска. И что его ребенок после садика пойдет в школу. Где ему выдадут учебники. И будут УЧИТЬ, а не начитывать информацию.
А сейчас уверенности нет даже в завтрашнем дне. Что ты завтра пойдешь на работу (пандемия, и вполне могут опять все перекрыть), зарплата (возможно я открою для кого-то огромный секрет, но почти все "продажники" зарплату получают в зависимости от личных продаж. А когда все везде закрыто- какие продажи??? А нет продаж-нет зарплаты). Доходит до смешного - нет уверенности в прогнозах погоды на завтра! :) Постоянно ошибаются!
Так разве можно оставаться "стабильным" при такой нестабильности вокруг?
Кстати, осознание этого факта меня немного "отрезвило". Я стала более сдержанная, как на эмоции, так и на слова. Стала больше уделять внимания важным для меня вещам. Короче, как там говорят? Секрет счастья прост :
"Радуйся каждой мелочи, и не расстраивайся из-за каждой сволочи".
А как вы справляетесь с таким ежедневным наплывом информации и эмоций? И есть ли у вас ощущение загнанности и нестабильности?
Делитесь в комментариях!