Тусклые и безжизненные волосы с секущимися кончиками — это ужасно. В зеркало на себя смотреть не хочется, с друзьями встречаться тоже. Чтобы волосы выглядели привлекательно, одни покупают дорогие шампуни, другие — ходят в салоны. Третьи — делают все сразу. Чаще всего денег на это уходит много, а результата почти не видно.
На самом деле шампуней и походов в салоны красоты недостаточно для ухода за волосами. В этой статье мы расскажем об ошибках, из-за которых прическа не похожа на ту, что у моделей в рекламе. Проверьте себя: а не допускаете ли вы их?
Злоупотребление горячими укладками
Наши волосы примерно на 15% состоят из воды. Когда мы слишком сильно и долго греем их феном, плойкой или утюжком, вода закипает. Это не шутка. Если в этот момент посмотреть на волосы под микроскопом, будет видно, что молекулы воды внутри начинают хаотично двигаться и сталкиваться. Влага испаряется, волосы становятся сухими — стрижка теряет форму и кажется со стороны лохматой.
Если переусердствовать с нагревом, также изменится структура кератина — белка, из которого состоит основная часть волоса. При остывании он уже не возвращается в прежний вид. Поэтому волосы становятся хрупкими и начинают ломаться, кончики секутся.
В салонах стилисты редко используют горячий воздух для обычной сушки волос — часто он чуть теплый или даже холодный
Чтобы сохранить здоровый вид волос, надо реже использовать на них высокие температуры. Фен лучше ставить на минимальную температуру, а плойкой и утюжками пользоваться быстро. Если без горячей укладки не обойтись, используйте термозащитные средства — они создают вокруг волоса пленку, из-за которой вода испаряется не так быстро.
Неправильное питание
Наверняка вы не раз слышали фразу «мы то, что мы едим». К волосам она тоже относится. Если в вашем рационе преобладает острая, соленая и пережаренная пища, то добиться красивой прически будет сложно. В такой еде мало витаминов и прочих полезных веществ, и это плохо влияет не только на волосы, но и на организм в целом.
Чтобы волосы выглядели красиво, стоит включить в постоянное меню овощи, фрукты, вареное мясо и зелень. Особенно полезными будут авокадо, брокколи, сладкий болгарский перец, орехи пекан и миндаль, оливковое масло. В этих продуктах много витаминов A, C и E, которые хорошо влияют на здоровье кожи, волос и ногтей.
Включите в меню овощные салаты, зелень и полезные жиры, например лосось, яйца. В них много витаминов и питательных веществ для красоты волос
Отказ от шапки зимой
Наши волосы — как капризный ребенок. Им то жарко, то холодно. Особенно они страдают зимой, ведь на морозе кровеносные сосуды головы сужаются. Из-за этого волосы получают меньше питательных веществ. Окончательно мы их добиваем, когда ходим без шапки. Зашли с мороза домой и получили перепад температур. Для волос это губительно — они становятся ломкими и хрупкими.
Мама в детстве была права: шапку зимой носить нужно
Неправильное очищение
Казалось бы, вымыть голову — просто. Намазала шампунем, смыла, вытерла полотенцем, и готово. На самом деле даже в этом простом процессе полно тонкостей:
- Мыть голову слишком горячей водой нельзя. Она стимулирует работу сальных желез, и кожный жир вырабатывается быстрее.
- Шампунь лучше наносить дважды. В первый раз мы смываем с волос основную грязь. Глубокое очищение происходит только после повторного мытья.
- После шампуня желательно использовать кондиционер. Во время мытья наружный слой волос раскрыт — они становятся чувствительны к внешним раздражителям. Кондиционер помогает «запечатать» волос обратно и сделать его снова гладким.
- Сушите голову правильно. Тереть волосы полотенцем нельзя — легко повредить структуру волос. Их надо только аккуратно промокнуть полотенцем. Сразу сушить феном тоже не надо — пусть волосы побудут на воздухе минут 10.
Вот так заматывать волосы в полотенце не стоит: мокрые пряди ломкие, их легко повредить, если закручивать в жгут. Просто промокните их полотенцем и оставьте сохнуть
Тугая прическа
Прически типа конского хвоста и пучка прочно вошли в нашу жизнь. Одни считают, что они добавляют образу строгости и элегантности. Другие так спасают волосы от цепких пальчиков малышей. В конце концов, хвост — простая в исполнении и самая быстрая прическа.
Однако если носить тугую прическу долго, волосы начнут перенапрягаться. В том месте, где они стянуты резинкой, появляются заломы — внешне они напоминают волну, которую практически нереально выпрямить. Чтобы такого не происходило, нужно давать им отдых: распускать хвост или делать прическу не такой тугой.
Слегка растрепанная коса или хвост лучше, чем тугие хвосты и пучки, от которых аж кожа на висках натягивается
Отсутствие питания изнутри
В уходе за волосами нельзя забывать и об их внутреннем питании. Шампуням и маскам сложно проникнуть вглубь волоса, ведь мы их наносим совсем на короткое время. В пище концентрация витаминов не так высока, поэтому вдобавок к основному уходу важно организовать их адресную доставку к волосам.
Чтобы волосы были такими же крутыми, как в рекламе, их надо дополнительно питать изнутри. Для этого можно купить специальные витамины, например немецкое Драже Мерц. Его компоненты подобраны в такой пропорции, чтобы поддерживать баланс элементов на естественном биологическом уровне. Это означает, что вы получите не усиленную бомбардировку питательными веществами, а плавную мягкую корректировку.
Из-за мягкого воздействия курс приема витаминов длинный — 2 месяца. Для этого у Merz есть упаковка из 120 драже. Их хватит на весь курс
Драже помогает улучшить внешний вид и структуру волос, но это не лекарство. Поэтому, если у вас с волосами серьезные проблемы — они сильно секутся и пучками остаются на расческе, — обратитесь к врачу-трихологу.
Комплекс будет хорошей добавкой к вашим шампуням и правильному питанию. В его состав входят витамины A, C и E, которые ускоряют процесс обновления клеток. Витамин B восстанавливает питание и усиливает кровообращение внутри волосяных луковиц. Волосы от этого растут лучше и быстрее. В составе есть биотин в небольшой дозировке — он помогает бороться с ломкостью волос и сухостью кожи.
Листайте вниз, чтобы перейти на сайт производителя и узнать больше о Специальном Драже Мерц.