Мудры — это простые йогические действия, символическое расположение кистей рук, имеющие огромное значение целительной практики. Они воздействуют на все наше существо от физического до тонкого тела.
Существует около 100 мудр.
Ниже рассмотрим несколько наиболее действенных.
1. Джняна мудра (мудра знания)
Является одной из наиболее широко используемых мудр при выполнении различных техник йоги, буддизма, боевых искусств востока.
⠀
На кончиках пальцев рук находится огромное количество нервных окончаний, и когда они соприкасаются друг с другом, происходит своего рода «замыкание» электрической цепи, благодаря чему энергия не рассеивается в окружающем пространстве, а остается внутри системы.
⠀
Мудра знания показана при:
• Начале практик самосовершенствования, как быстрый способ настройки на внутреннюю работу
• Эмоциональном напряжении
• Расстройствах психической деятельности
• Депрессиях
• Нарушениях биологического ритма (сонливость, бессонница)
• Повышенных показателях артериального давления
• Сердечно-сосудистых заболеваниях
⠀
Для выполнения джняна мудры рекомендуется занять максимально комфортное и расслабленное положение тела с прямым позвоночником. На фоне глубокого и размеренного дыхания, соедините подушечки указательных пальцев обоих рук с подушечками больших, образовав кольцо. Мизинец, безымянный и средний палец остаются выпрямленными.
2. Мудра Дхьяна
Является мудрой для медитации, концентрации и достижения духовного совершенства. Ее обычно назначают для начинающих, чтобы увеличить способность сосредотачиваться. Помогает найти идеальный баланс между мышлением и остальными чувствами.
⠀
Эта мудра представляет жест полного баланса. Человек, использующий эту мудру во время медитации, погружается в безграничное пространство, совершенно не тронутое внешним миром. Правая рука символизирует мудрость и осознанность, а левая — иллюзию существования.
⠀
Влияние мудры:
- Гармонизирует весь организм.
- Способствует сбалансированному мышлению.
- Устраняет беспорядочные и негативные мысли, раздражительность.
- Помогает при бессоннице.
⠀
Техника выполнения.
Руки расположите на бедрах. Положите левую ладонь на правую. Правая рука сверху левой, ладони направлены вверх. Соедините подушечки больших пальцев. Руки образуют закрытый круг.
3. Сурья Мудра
Прикоснитесь безымянным пальцем к основанию большого, лишь слегка надавливая. Безымянный палец представляет собой элемент земли, а большой - элемент огня. В соответствии с Самудрик Шастрой, безымянный палец - обитель Солнца. Поэтому, когда безымянный палец надавливает на основание большого, генерируется большое количество энергии, которое можно сравнить с солнечной.
⠀
Сурья Мудра особенно эффективна в излечении любых головных болей или чувства тяжести в мозгу. Также она решает проблемы излишнего веса. Однако для оптимального эффекта ее следует практиковать двумя руками ежедневно по 45 минут. Если вы хотите снизить вес, необходимо также ментально концентрироваться в это время на желаемом результате.
4. Мудра Чаша Чандмана
Выполняется двумя руками, сложенными на уровне солнечного сплетения. Сомкутые мизинец, средний и указательный пальцы левой руки, лежат на сложенных аналогичным образом пальцах правой руки. Большие пальцы выпрямлены и свободно отставлены, они образуют «ручки чаши».
⠀
На физическом плане — помогает вылечить заболевания желудка, улучшает процесс пищеварения, устраняет застойные явления в организме, на эмоциональном плане — решает коммуникативные проблемы.
⠀
Девять драгоценностей в восточных мифах символизируют духовное богатство жизни. Считалось, что из девяти драгоценностей состоят тело, ум, сознание человека и окружающий мир. Собирая драгоценности в одну чашу, мы утверждаем единство души и тела, Человека и Космоса. Полная чаша — символ благополучия и достатка.
5. Мудра «Поднимающая»
Для того чтобы добиться скорейшего выздоровление, улучшить состояние иммунной системы и мобилизовать защитные функции организма следует регулярно выполнять "Поднимающую" мудру.
В том случае, если вы хотите достичь еще большего эффекта от ее применения, то лучше всего сочетать данную практику с соблюдением диеты, которая включает в себя такие продукты, как: простокваша, рис, фрукты и овощи. Особенно полезным такое сочетание окажется для тех, кто желает сбросить лишние килограммы.
Что касается непосредственно того, какой терапевтический эффект оказывает "Поднимающая" мудра, то можно отметить, что она лечит простуду, кашель, насморк и ускоряет процесс выздоровления от пневмонии.
Для выполнения этого упражнения не нужно дополнительно тренироваться. Скрестите пальцы, при этом немного отставив большой палец на правой руке Большой палец правой руки обхватите большим и указательным пальцами левой руки. Сами руки при выполнении данного упражнения могут находиться в любом положении, самое главное, чтобы в них не возникало никакого напряжения, в противном случае практика не будет в достаточной мере эффективной.
6. Мудра «Энергии»
Если вы будете использовать мудру "Энергии", то сможете вывести из вашего организма все отравляющие его вещества (шлаки и токсины). Кроме очищающего эффекта, она также способна оказать обезболивающее действие. Еще данная практика рекомендована тем, кто имеет проблемы с опорно-двигательным аппаратом или мочевыделительной системой.
Принцип выполнения очень прост: 1.Нужно сложить вместе кончики трех пальцев: большого, среднего и безымянного.
2. Два оставшихся – указательный и мизинец - выпрямить и ослабить. Также как и при выполнении всех остальных мудр, советую избегать напряжения рук и самих пальцев. Помните, что, только четко следуя предписанной инструкции, можно будет добиться заметных результатов.
7. Мудра «Балансирования»
Для привлечения финансовой удачи,
чтобы сделать прорыв в материальном плане.
Мудру практикуют, когда в финансовых делах ощущается застой.
И не потому, что вы мало работаете или не предпринимаете никаких действий, а потому, что искривлена энергия, препятствующая поступлению материальных средств.
Техника выполнения.
- Ладони должны быть вместе, пальцы направьте вверх.
- Мизинцы и большие пальцы соедините друг с другом подушечками пальцев.
- Безымянные и указательные направьте точно вверх.
- Средние округлите.
8. Мудра для привлечения клиентов
Техника выполнения:
-поставьте руки на уровне солнечного сплетения ладонями вверх, пальцами навстречу друг другу.
-скруглите пальцы и слегка разведите их.
-переплатите кончики указательных, средних, безымянных пальцев и мизинцев так, чтобы ногтевые фаланги пальцев одной руки оказались между ногтевыми фалангами пальцев другой руки.
-подушечкой каждого большого пальца упритесь в подушечку мизинца той же руки.
-закройте глаза, дышите спокойно, свободно, бесшумно.
-сосредоточитесь на области солнечного сплетения и представьте себе, что там источник золотисто-желтой теплой энергии, которая мягко и приятно разливается по вашему телу.
-сформируйте намерение привлечь покупателей.
-оставайтесь в этом положении несколько минут. При приобретении некоторого навыка можно будет практиковать мудру с открытыми глазами, в любом месте и так долго, как захотите.
__________________________________________________________________________
Ведическая астрология, нумерология, хиромантия.
Конультации, анализ натальной карты, нумерологической матрицы.
https://padma.guru - Бесплатный Нумерологический Экспресс Анализ
https://instagram.com/padma_astrology
https://vk.com/padma_astrology
https://www.facebook.com/groups/padma.astrology
https://t.me/padma_astrology