Привет любимый читатель. Эта статья для тех, кто в постоянной борьбе. В борьбе с лишним весом.
Наверняка ты хоты раз старался придерживаться правильного питания, или прибегал к диете. Но сегодня обсудим причины, которые совсем неочевидны подсознательны, и мешают нам в похудении.
1. Недостаток внимания.
В этом случае набор веса служит как сигнал внешнему миру « Вот посмотрите на меня никто не любит».
2. Обиды.
Здесь срабатывает защитный рефлекс так скажем, нам причинили боль, разочарование, обидели, а значит нужно спрятаться.
3. Защита от внешнего мира.
Здесь так же как и по принципу выше, тело набирает массу, что бы оградить, защитить нашу ранимую душу.
4. Значимость.
А иногда и происходит так, что мы подавляем в себе амбиции, не даём себе самовыражаться, не хватает признания в обществе или коллективе, то тело будет стараться выделиться лишними кг.
5. Стереотипы.
«Вот рожу и больше никогда не приду в форму», наши установки, маленькие тараканчики которые сидят в нашей голове, так и шепчут указку, по которой мы следуем. Если ты в браке, то ещё и без того разбитую самооценку губят близкие. Отстраняйтесь от этого.
6. Страхи.
Лишний вес для некоторых, некая зона комфорта, а выход из этой зоны это страх, страх нового, неизведанного. Принцип в голове такой: « я похудею, будут обращать внимание, делать комплименты, я могу завести новые знакомства, а я не знаю что говорить, ой я боюсь. Мне этого не надо». Вот ты и снова в домике.
7. Выгода.
Да и такое бывает, есть причины по которым нам просто выгодно оставаться с лишними кг.
У кого какие пункты откликаются, отпишите номер в комментариях. Отмечайтесь кому интересна тема похудения, нужна статья о правильных формулировках желания похудеть?
