друзья в этой статье, вы ознакомитесь с рядом преимуществ, которые направленны, на сохранение вашей психике в нейтральном состоянии.
Лучше вообще не попадать в стрессовые ситуации, но жизнь построена таким образом, что избежание стресса порой невозможно. Из-за чего же появляется стресс, депрессия и.т.д.
Психика уже сформировалась у человека таким образом, что определенная информация может воздействовать на него различной интенсивностью реакций. Все зависит от прожитого опыта человека, для разных людей нормально - это не одно и тоже, кому-то нормально ходить голым по дикому пляжу, а для кого то и колено оголить зазорно.
Таким образом, сознание не контролирует мозговые реакции и в свою очередь если информация не попадает в поле "нормально", то соответственно возникает сопротивление этой информации.
Что необходимо практиковать, для того, что бы отлавливать триггер возникновения стресса. Следите за ощущениями которые появляются во время первых признаков стрессового скачка, не обращайте внимание на контекст информации, а переводите внимание на ощущения и сознавайте происходящие.
Придерживайтесь концепции, все что происходит, это только с позитивным намерением, только, для того чтобы помочь вам, а не навредить.
Я соглашусь, что это кажется для некоторых бредом, ну а разве не бред, то что происходит с вами во время депрессии или стресса.
Подписываемся, СТАВИМ ЛАЙК!!!