Я более чем уверен что этот вопрос волнует каждого человека.И сейчас я расскажу как я нашёл решение проблемы для себя.
С чего всё началось?
Всё началось с развода с женой :D И с того что мой вес подкатил к отметке 95 кг . Я как шарик для фитнеса на 9 месяце беременности ходил и ненавидел себя за то что совсем не следил за своим рационом питания.
В какой-то момент я понял что с таким пузом и откормленными щёчками четвертого размера жить я не хочу и принялся к составлению недельного рациона. Скажу коротко - я убрал белый хлеб , соки в коробках и еду на ночь и скинул за 3 месяца 15! кг. Без физнагрузки!
Спросите меня при чём тут твоя диета и сон,парень?
Всё просто. Из-за того что у меня появилось вкусное утреннее меню , открывая глаза по будильнику , я как можно скорее хотел отведать всю эту вкуснятину. Ничего меня не останавливало и даже сон в пару часов.
Осознание пришло примерно через месяц.Знать бы этот трюк всю свою жизнь...жизнь была бы проще.
Взломай себя
Для себя вы так же можете найти этот чит-код , трюк , обманку , взлом и вставать по утрам без проблем . Я не силён в психологии , но мне кажется во всём виноват мозг))
Что нужно сделать ?
Просто выписать для себя то от чего вы получаете кайф в мелочах . Может рисование ? Утренняя пробежка? Или ,как у меня , это вкусный завтрак.
Расскажите что вас заставляет вставать рано утром без проблем? Тем самым мы поможем не одной тысяче людей в этом мире.
Понравилась статья ? Поставь лайк и подпишись. А если не понравилась то прошу оставить отзыв. Я ещё учусь :)