Для достижения целей, реализации планов, ощущения полноты жизни. Нам нужна энергия. Но часто нам не хватает сил ни на что. Теряя энергию, мы многое не успеваем, не реализуются наши желания, пропадают благоприятные возможности. В каких случаях мы теряем энергию
Много дел
Мы пытаемся выполнить миллион дел. Не успеваем, нервничаем, наши мысли разбегаются. А также мы переутомляемся, спешим, забываем. Поэтому стоит успокоиться, сесть и составить список дел, которые необходимо выполнить в первую очередь.
Важным моментом является тот факт. Что не стоит переживать, если вы не успели все выполнить.
Выполняйте 1 дело в 1 единицу времени
Так устроен мозг. Что человек может одновременно думать только о семи вещах сразу инее более. Конечно, бывают исключения, но их очень мало. Поэтому, выполняя какое-то дело, сосредоточьтесь только на нем. Все внимание ему одному.
Выделяйте время на выполнение работы или дела
Например, пишите статьи на сайт, рисуете. Например, по 30 минут. Ставьте будильник. Делаете, останавливаетесь. Тридцать минут и ни минуты более. Затем переключаетесь на другое. Я, например, отмечаю себе время 7 минут на уборку кухни. Вы можете сказать, что этого очень мало. Но, как показала практика. Все нормально. Все успеваю помыть, а иногда и время еще остается. Не верите? Проверьте сами.
Незавершенные дела
Запишите незавершенные дела. И посмотрите. Если какое то дело вы не выполнили на протяжении трех месяцев, то смело вычеркивайте его из списка. Нечего тратить на него время и одновременно энергию.
Праздные разговоры
Эта статья тоже забирает у нас энергию. Ведь мы слушая других, впечятляемся, переживаем, берем часть чужих проблем на себя. Часто бывает, что разговор закончился, а мы все еще прокручиваем его в голове. Получается, что мы отдаем энергию чужой проблеме. Выполнили роль мусорного ведра. Все забрали и ушли домой. Пришли и все сливаем на близких и родных. И где здесь польза?
На распределяем правильно энергию
Вы выполняете медитации, делаете различные практики. Наполнились энергией, но не распределили ее на другие дела. Должен быть поток, движение энергии, тогда будет соблюдаться баланс. Или набрали энергии, наполнились и пошли сплетничать, осуждать других. Или есть еще вариант. Легли и ничего не делаем. Не помогаем другим, не делимся опытом и знаниями. Происходит застой. И Вы в болоте.