Иногда бывают случаи, когда «кошелек» энергии пуст, и вы не хотите улыбаться, не плакать, даже не думать. Вы чувствуете себя ,как зомби, который ходит автоматически и что-то делает. И для женщин эта ситуация особенно опасна. Поэтому сегодня мы решили раскрыть вам секреты пополнения энергетических ресурсов. Вот что рекомендуют психологи.
1.Слушайте свое собственное тело и сердце. Узнайте, что вы хотите.Это не то, что вам нужно делать, это именно то, что вы хотите.Будь то вкусная еда, хороший ночной сон или поездка куда-нибудь - делайте что хотите!Или пообещайте себе, что «это все, что я собираюсь сделать, и я буду делать то, что я хочу».
2.Слушайте классическую музыку.Специалисты давно доказали, что такая музыка обладает целебными свойствами.
3.Используйте эфирные масла - они богаты биохимическими компонентами.Например, если вы просыпаетесь утром с трудом,держите масло розмарина в маленькой миске возле кровати.
4.Иногда мы «запираемся» и отключаемся, и энергия не может прийти. Откройтесь!Вы можете посмотреть комедию или встретить забавного друга для этого.
5.Выходите на солнце.Витамин D восстанавливает нервные клетки, поэтому психоэмоциональное состояние также улучшается.
