Лето! Солнце! Жара! Безоблачное голубое небо! Всем известно, что в жару очень важно вовремя восполнять потерю жидкости в организме. Нашему организму нужна жидкость, она обеспечивает нас энергией для сохранения комфортного летнего настроения.
Конечно же, лучше всего утолить жажду обычной питьевой водой, но как же приятно выпить что-то вкусненькое и действительно освежающее... Предлагаем вам подборку рецептов напитков, полезных и приятных: морсы, компоты, смузи, коктейли, лимонады. Они спасут вас и от жажды, и от жары!
КЛУБНИЧНО-БАНАНОВЫЙ СМУЗИ
- Нам понадобится:
- 1 банан
- 200г клубники
- 50г йогурта
Пошаговое описание рецепта
1. Точных норм нет, если вы хотите, чтоб смузи был не такой густой-добавьте больше йогурта.
2. Бананы и клубнику выкладываем в кувшин блендера и измельчаем до состояния пюре.
3. Затем добавляем йогурт и еще раз размешиваем блендером.
4. Полезный и вкусный клубнично-банановый смузи готов.
Пейте на здоровье!
