Ваши дети не слушают вас, пока вы не начинаете на них кричать? Вы чувствуете, что теряете авторитет, но не можете остановиться? Как перестать срываться на крик и портить отношения с детьми, вы узнаете из этой статьи.
Причины агрессии.
- Элементарное недосыпание. Когда ребенок плохо спит ночью и будит вас, то происходит нервное истощение. У меня дети-погодки. Младший ребенок совершенно не спал ночью, а отсыпался днем. а старшая девочка ночью спала, а днем нет. Я почти не спала, пока не сумела скорректировать сон малыша, поэтому могу понять возникновение агрессии к ребенку.
- Копирование модели поведения своих родителей. Если на вас в детстве кричали родители, унижали, обзывали, и вы считаете это нормальным, то конечно вы перенесете этот метод в свою жизнь.
- Перенос негативных эмоций на ребенка. Вы поссорились с мужем, на вас накричал начальник, наступили на ногу в транспорте. Куда выплеснуть негатив? Конечно, на того, кто слабее и зависит от вас -- на ребенка.
Недавно я узнала об одном очень сильном упражнении, после которого не захочется кричать на детей.
Двое взрослых играют разные роли. Один играет рассерженного взрослого, готового начать кричать, а второй становится на колени, чтобы стать ниже ростом, изображая ребенка.
Взрослый начинает кричать: “Сколько раз я тебе говорила, чтобы ты убирал игрушки! Все дети как дети, а у меня не ребенок, а наказание!” -- и так далее по списку претензий.
Тот, кто изображает ребенка, смотрит на взрослого снизу вверх и говорит: “Я маленький. Я хочу, чтобы меня любили”.Так продолжается некоторое время, а потом “ребенок” начинает по-настоящему плакать.
Очевидно, выходят наверх обиды на своих родителей, которые также кричали. Когда вы кричите на ребенка, он испытывает отчаяние, обиду, бессилие и унижение. Более того, своим криком вы убиваете свой авторитет и уважение. Ведь как вы относитесь к своему начальнику, который орет на вас? С уважением? Нет!. Вы делаете то, что требует от вас начальник не из уважения к нему, а чтобы он перестал орать и отстал от вас.
Что делать?
Если вас душат гнев и ярость и вы чувствуете, что вот-вот закричите на своего ребенка, сделайте следующее.
Нужно сказать себе: “Стоп!”, выйти из комнаты, взять себя в руки, поднять голову, посмотреть на потолок, посчитать до 40. Опустив голову, вы поймете, что ваш мозг перезагрузился, и вы в состоянии посмотреть на проблему с разных сторон и найти решение.
Статья "Как вырастить счастливого ребенка" поможет вам быть с ним на одной волне.
Позвольте своим детям быть самими собой, не давите на них, не требуйте, чтобы они были такими, как вам хочется. Делайте все для установления хороших отношений с детьми. Тогда они будут стараться вас не огорчать.