Хотите быть стройной как русалка? Срочно берите отпуск и отправляйтесь к морю! Займитесь талассотерапией (thalassa с греческого переводится как "море")! Немного морской соли, песка, водорослей и от жировых отложений не останется и следа. Подтянутая кожа, вас приятно удивит. Какими еще тайнами обладает морская вода?
Наше тело активно отдает тепло, стоит только погрузиться в холодную воду. Наш организм, в попытке восполнить энергетические затраты, охотно расстается с подкожным жиром. Еще больше увеличить расход калорий помогает плавание и выполнение упражнений в воде.
Побудьте "звездочкой". Очень известный факт, что море успокаивает (сам морской пейзаж, волны, морской бриз). А еще... Снижает аппетит! Вы не заметите, как начнете есть гораздо меньше, а соответственно, будете худеть! Чтобы усилить релакс-эффект, плавайте в море в позе звездочки (на спине или животе, широко раскинув руки и ноги). Это поможет расслабить мышцы всего тела.
Если вы не знали, прибой способен заменить сеанс массажа. Достаточно полежать или посидеть на его линии. Пройдитесь вдоль берега! По гальке, по горячему песку, по кромке воды. Так можно простимулировать точки стоп, которые способствуют повышению тонуса тела. Это приведет к сжиганию подкожного жира.
Морская вода содержит йод, калий, кальций, магний. Все эти вещества - стимулируют жировой метаболизм.
Морские соли помогают бороться с целлюлитом. Обладают эффектом отшелушивания. После купания кожу стягивает, уходит жир, при этом кожа выравнивается и подтягивается. Морская соль въедается в кожу. В результате эффект сохраняется около месяца.
Даже морской воздух наполнен озоном и аэроионами. Когда вы дышите морским воздухом, активизируется метаболизм. Ваша фигура становится стройнее.
Морской песок также обладает антицеллюлитными свойствами, так как впитывает морские соли. Хотите стройное тело - полежите немного на песке, лучше закопаться в него полностью, минут на 20. Раскаленная морская галька приобретает те же свойства, что и песок.
Ну и конечно же во время отдыха на море у нас кардинально меняется рацион питания. Привычное меню, которое богато жирами и углеводами, сменяется употреблением фруктов, овощей и морепродуктов. Такой рацион насыщен витаминами, микроэлементами и клетчаткой, помогающих в борьбе с жировыми отложениями.
Так что скорее собирайте чемоданы и вперед к морю за желанной стройностью. Худейте легко и с удовольствием!
Если понравилась статья - ставьте лайки. Делитесь в комментариях своими успехами и подписывайтесь на мой канал.