Доброго времени суток, уважаемые читатели. В данной статье я расскажу, почему я решил кататься на велосипеде каждый день и что изменилось с моим организмом.
Велопрогулки для себя я открыл еще в начале лета, когда привез свой велосипед с дачи. Так как кататься одному иногда бывает скучно, я стал звать своих друзей, чтобы они составили мне компанию.
На моем велосипеде есть бортовой компьютер, который показывает скорость и пройденный путь. Именно благодаря ему я отслеживаю свои ежедневные поездки.
По началу я катался и днем и вечером, но позже для себя решил, что самое лучше время для велопрогулки - утро. Мы с друзьями обычно выезжаем в 8 утра и едем в другой конец города, чтобы полюбоваться хорошим видом на Волгу.
Первое время было трудно проезжать больше 20 км, ужасно болели ноги и на следующее утро я мог проехать не намного больше предыдущего расстояния, но с каждым днем я старался все больше и больше. Спустя недели 2 мои ноги стали привыкать к нагрузкам и я уже мог спокойно проезжать 40 км в день. Благодаря ежедневным прогулкам сейчас я уже могу с легкостью преодолеть путь в 50-60 км. Катаемся мы не медленно, местами, где есть велодорожки можем разогнаться до 40-50 км/ч, соревнуясь с проезжающими автомобиля и трамваями.
По итогу я могу сказать, что велопрогулки очень полезны для здоровья человека, будь они утренние либо вечерние. Но все же я советую этим заниматься с утра, чтобы начать свой день как можно эффективнее. Мое внутреннее самочувствие стало лучше: ночью стал быстрее засыпать, нет сильной одышки во время ходьбы, окрепли ноги и из-за этого стал в разы выносливее.
Также вам может понравиться и другая моя статья про велосипед
Помыл велосипед на мойке-самообслуживания. Во сколько мне это обошлось?
Если понравилась статья, поддержите лайком! Оставляйте свое мнение в комментариях, буду рад с вами пообщаться.