Занятия спортом – важная составляющая воспитания малыша. От этого зависит его физическое развитие, эмоциональное состояние и иммунитет. Александра О из Южно-Сахалинска как никто другой знает, как важно прививать ребенку любовь к спорту, ведь она с детства начала заниматься кёкусинкай каратэ, а когда выросла, стала тренером для детей по физической культуре. Мы знаем, что родителям важно знать, какой возраст самый подходящий для начала занятий спортом и как должны проходить занятия у деток, поэтому мы решили поговорить на тему физического развития у детей с экспертом.
Александра, расскажите, как Вы пришли в спорт?
Я родилась в Южно-Сахалинске и с детства занималась каратэ. Мой отец прививал мне любовь к спорту, активному образу жизни, восточным единоборствам. Перед тем, как стать тренером, я прошла очень долгий путь: я оставила спорт и первое образование получила в сфере строительства и стала инженером. После окончания университета я работала по специальности, а потом решила вернуться к спорту и начать тренировать. Так, 4 года назад я начала тренировать каратистов, поступила в СахГУ на кафедру физической культуры и спорта и стала уже дипломированным специалистом.
Год назад я стала куратором программы «Маугли» и теперь я тренирую маленьких деток и помогаю им раскрыть свои физические способности.
Расскажите, пожалуйста, что это за программа?
Программа «Маугли» – это проект, который прививает воспитанникам детских садов любовь к спорту и здоровому образу жизни. Ребята с 4 до 7 лет тренируются со специально обученными инструкторами, занятия длятся по 30 мин. Программа реализуется на базе детских садов Владивостока, Благовещенска и Южно-Сахалинска, а её инициаторами стали Минвостокразвития и Агентство по развитию человеческого капитала на Дальнем Востоке и в Арктике. Все занятия проходят в течение для, когда ребенок находится в саду, поэтому родителям не нужно ждать ребенка или специально привозить его на занятие. Программа «Маугли» – социальный проект, поэтому все занятия для воспитанников бесплатны.
Почему Вы решили стать тренером именно этой программы?
Пермская школа кёкусинкай каратэ – одна из самых сильных. Мне всегда было интересно, как они готовят своих воспитанников. Однажды я узнала, что ребята из пермской школы занимаются по программе «Маугли». Для меня как для тренера каратистов было интересно узнать побольше об этом. Поэтому, когда узнала, что в Южно-Сахалинске открывается программа «Маугли», решила тоже принять участие.
Почему ребенку нужно с детства заниматься спортом?
Именно в возрасте от 4 до 7 лет дети показывают невероятную скорость развития, они все впитывают, как губки. Когда мы начинаем заниматься с ребятами, все упражнения им уже в принципе знакомы, но их нужно направить, показать, как правильно выполнять упражнения. Уже через 2 недели занятий у ребят заметны изменения: у них увеличивается скорость, сила, выносливость. Наша программа уникальна тем, что все упражнения активные, поэтому у ребят складывается впечатление, что они играют. Честно говоря, мне самой как тренеру интересно заниматься с ребятами, ведь с ними я тоже могу почувствовать себя ребенком.
Какие изменения заметны у тех ребят, которые посещали занятия?
В детском саду, в котором я преподаю, я столкнулась с их инструктором, который ведет у всех воспитанников детского сада физическую культуру. Он сказал, что разница между теми детками, которые ходят на занятия по программе «Маугли» и теми, кто не ходит, определенно есть – первые более выносливые, подвижные, сильные.
Любовь к спорту надо прививать еще с детского возраста, а такая программа помогает деткам не только расти сильными и здоровыми, но и по-настоящему любить то, чем они занимаются. Каждому малышу необходимы занятия спортом. Главное, чтобы рядом с ним находились профессиональные тренеры. Такие, как в программе «Маугли».