Нет ничего плохого в том, чтобы ошибиться. Важно то, что мы говорим друг другу потом. Наши разговоры с самим собой (мысли, которые вдохновляют наши чувства) могут усилить негатив или, наоборот, помочь нам превратить эту ошибку в конструктивный опыт.
Когда он отрицательный, разговор с самим собой оказывается нереальным, ненужным и саморазрушающим одновременно. Это ввергает нас в негативную эмоциональную спираль, из которой трудно выйти.
Наш разговор с самим собой всегда определяется важными представлениями о себе. Это играет недооцененную, но огромную роль в нашем успехе, потому что это может так же легко подтолкнуть нас вперед к достижению наших целей, как и потянуть нас вниз.
Как сказал Генри Форд: «Тот, кто верит в свои способности, и тот, кто не верит в них, оба правы».
TalentSmart измерил эмоциональный интеллект (EQ) более миллиона человек и обнаружил, что 90% высокоэффективных людей также имели высокий эмоциональный интеллект. Эти профессионально подготовленные люди обладают важным талантом: способностью распознавать и овладевать своим отрицательным самовоспитанием, чтобы он не мешал им реализовать свой потенциал, навыком, который многие из них приобрели, используя свой эмоциональный интеллект. ,
Эти люди зарабатывают в среднем на 25 000 евро в год больше, чем их менее обеспеченные коллеги в EQ, им чаще предлагают повышение по службе и получают более высокие оценки при оценке их результатов. Связь между EQ и заработной платой настолько прямая, что каждый дополнительный пункт EQ соответствует ежегодному увеличению на 1 100 евро.
Что касается разговоров о себе, мы определили шесть общих, но вредных убеждений, которые сдерживают людей. Следите за своей личной склонностью поддаваться этим убеждениям, чтобы они не сорвали вашу карьеру.
Ядовитая вера № 1: Совершенство = Успех
Люди по своей природе подвержены ошибкам. Если вы стремитесь к совершенству, вы всегда будете чувствовать, что потерпели неудачу, и в конечном итоге будете тратить время на то, чтобы оплакивать цели, которых вы не достигли, вместо того, чтобы наслаждаться тем, чего вы достигли.
Ядовитая вера № 2: Моя судьба предопределена
Слишком много людей влюбляются в крайне иррациональную идею, что им суждено преуспеть или потерпеть неудачу. Не заблуждайтесь об этом: ваша судьба в ваших руках, и обвинение в ряде успехов или неудач в силах, находящихся за вами, - это всего лишь один из способов отбросить. Иногда жизнь не дает вам лучшие карты. В другое время у вас есть пара тузов. Ваша готовность отдать все свои силы, независимо от того, в какую игру вы играете, определит ваш успех.
Ядовитая вера № 3: используйте «всегда» или «никогда»
То, что вы делаете «всегда» или «никогда» в жизни, не существует. Возможно, вы делаете это много или недостаточно, но определение своего поведения с помощью терминов «всегда» или «никогда» - это способ испытать жалость к себе. Это укрепляет в вас веру в то, что вы не можете контролировать себя и никогда не изменитесь. Не поддавайтесь этой вере.
Ядовитая вера № 4: Я успешен, когда другие высоко ценят меня
Независимо от того, что люди думают о вас в любой момент времени, одно можно сказать наверняка: вы никогда не так хороши (или плохи), как они говорят. Невозможно быть полностью невосприимчивым к мнению других, но можно показать минимум ретроспективного взгляда. Поэтому, каким бы ни был их вердикт, ваша самооценка будет исходить только от вас.
Ядовитая вера № 5: Мое прошлое = Мое будущее
Череда неудач может в конечном итоге подорвать вашу уверенность и заставить вас сомневаться в своей способности добиться лучших результатов. В большинстве случаев вы сталкиваетесь с такими неудачами, потому что вы рисковали и пытались выполнить что-то трудное. Просто помните, что вы успешны, если вы в состоянии противостоять неудаче. Любая стоящая цель потребует от вас рисков, и вы не должны допустить, чтобы неудача деморализовала вас.
Ядовитая вера № 6: Мои эмоции = реальность
Если вы читали «Эмоциональный интеллект 2.0», вы знаете, как объективно оценивать свои чувства и различать факты и вымысел. В противном случае, я рекомендую эту книгу, чтобы ваши эмоции не мешали вашему видению реальности, подвергая вас негативным речам, упомянутым выше, которые мешают вам реализовать свой потенциал.