.
Постоянное нахождение в закрытом помещении не приносит пользы для здоровья, а влияние свежего воздуха бесценно для любого человека, особенно в пожилом возрасте. В городе нас везде окружает асфальт и бетон, вредные вещества в воздухе, поэтому загородные прогулки по «живой» земле более эффективны для укрепления и поддержания здоровья.
▫️активизируется работа сердечно-сосудистой системы, нормализуется давление, пульс, улучшается кровообращение, снижается риск развития стенокардии и инфаркта миокарда;
▫️во время прогулок дыхание глубже, поэтому кровь активнее обогащается кислородом;
▫️улучшается кратковременная память;
▫️создается ощущение спокойствия, повышается стрессоустойчивость, а переутомление и депрессия отступают;
▫️уменьшается вероятность возникновения воспалительных процессов, укрепляется иммунная система;
▫️существует немало исследований, доказывающих, что прогулки на свежем воздухе способствует улучшению зрения;
▫️снижается выработка негативных эмоций, ведь когда ты идешь по лесу или полю - «душа поет» .
На прогулку выходите,
Свежим воздухом дышите
Только при выходе:
Одевайтесь по погоде!
На фото часть нашей территории оснащённая беседками для прогулок в любую погоду🌦
Ну, а о чистоте воздухе и нашем уникальном месторасположение вы уже наверное читали😉