Я занимаюсь спортом уже более 10 лет и практически каждый день у меня есть тренировки. Если посчитать сколько времени я трачу на спорт в день, то получится около 3 часов, т.к. я трачу время на дорогу, ожидание тренировки и на саму тренировку.
Так зачем я трачу так много времени на спорт?
1)Хорошее настроение
После физических упражнений я практически всегда чувствую прилив сил, пусть даже я устал физически, мой моральный дух на высоте, психическое состояние – прекрасное, жизненный тонус максимально активизирован. И еще очень большой плюс от спорта в том, что он дает отвлечься от повседневной жизни, проблем и неприятностей.
Однажды я вылетел из спорта на 3 месяца из-за травмы и у меня просто не хватало сил на весь день, я ходил как зомби.
2)Внешний вид.
Мне кажется, каждый хочет иметь красивое тело. Для многих именно это оказывается самой сильной мотивацией. К тому же, красивое тело – это ещё и сексуальное тело, что тоже не может не радовать, ведь успех у противоположного пола обеспечен. Конечно же, нельзя забывать и о личностном и духовном росте.
3)Здоровье и все что связано со здоровьем
Ну тут, наверное, все понятно. У людей, занимающихся спортом здоровье в разы крепче, чем у не занимающихся им.
Не буду много писать(все есть в интернете), но спорт помогает нормализовать сон, контролировать аппетит, насытить организм кислородом, укрепить иммунитет, увеличить продолжительность жизни и т.д.
Занимаешься ли ты спортом?
