Теория «зашлакованности» организма и нужды в его периодическом очищении продолжает занимать первые места среди вопросов людей после 50 лет.
В социальных сетях люди рассказывают о детоксикационных напитках, а многие косметологические кабинеты завлекают людей провести разнообразные очищающие программы.
Но, мало понять эффективность рекламирующих методов, необходимо ещё осознание полной безопасности от этих процедур.
Доктора рассказывают, что для очищения организма, особенно после 50 лет должно быть правильным и постепенным.
Это могут быть как разгрузочные дни, которые применяются пару раз в семь дней, для освежения организма и некого отдыха его пищеварительной системы. Так и соблюдение правил рационального питания, что способствует нормализации всех метаболических процессов.
Люди после 50 лет часто страдают проблемами с опорожнением кишечника.
Чтобы решить такой щепетильный вопрос необходимо проконсультироваться со своим лечащим доктором.
В домашних условиях можно провести клизму, но только соблюдая несколько важных правил:
- Рассчитывать объём вводимой жидкости на вес тела;
- Обязательно пользоваться личной грушей;
- Процедуру проводить очень аккуратно;
- Контролировать своё самочувствие.
При любом отклонении от правил или ухудшений со стороны здоровья, обратиться к врачу.