Что может стать причиной скорого и внезапного заболевания, когда никаких предпосылок к этому нет? Конечно же стресс или негативный настрой, вызванный внешними проявлениями. Очень часто наша реакция не соответствует величине проблемы.
Что-то незначительно случилось с Вами, может задело какое-то неосторожное слово, ссора по пустякам со знакомыми, цейтнот, жесткий рабочий график и невозможность передохнуть.
Очень часто, собираясь в дорогу в спешке, волнуясь. мы ведем себя не собрано, отвлекаемся по мелочи на шалости детей, реагируя эмоционально. В это время можно упустить какой-то момент или забыть какую-то вещь.
Я не в коем случае не призываю забить на все и ничего не решать. Нет конечно. Но нужно набрать сил для дальнейшей борьбы с обстоятельствами. И не решать свои проблемы в ущерб окружающих. Иначе бумеранг вернется!
Сделайте небольшую паузу, проанализируйте что важнее, расставьте приоритеты и только тогда двигайтесь дальше.
Конечно же, первостепенное значение нужно уделить возможности побывать на природе, в лесу, в горах, около водоема.
Представьте, что вы бежите по узкой горной тропинке и вдруг встречаете горную лань. Она бежит также в противоположном направлении, не заметив Вас на дороге. И от неожиданности, резко затормозив, спотыкается и падает вниз.
Просто лань была не готова к подобной развязке ситуации. Ее ждали дома. Но она не справилась с простой задачей, не сумела дойти. Мы люди, конечно развитые существа, способные контролировать свои эмоции на более высоком уровне. Но тем не менее, мы от час попадаем в ловушки, расставленные нам жизнью.
Не обязательно бежать в лес, можно отдохнуть где-то не так далеко о своего дома или работы. Например, пойти в ближайший парк. Вы сразу почувствуете прилив сил.
Зачем читать плохие книги, смотреть неинтересные фильмы, общаться с людьми, не заслуживающими Вашего внимания и времени? Оградитесь от этого, а также и от тяжелой информации, льющейся из каждого утюга.
Если вдруг что-то случилось, важно не потерять самообладания. Успокойтесь, сделайте паузу, а потом уже здраво размыслите и приступайте к действиям.
Ведь, если вдруг придет настоящая неприятность, может просто не хватить физических сил для решения проблемы.
Очень помогает для обретения собственной гармонии спорт и физическая активность, хотя бы даже пробежка или плавание. Кстати, что касается спорта, мне очень нравится отношение черногорцев к этому вопросу. Ну и поездка в хорошее тихое место поближе к водоему.
Если интересно, то пишите комментарии, ставьте лайки, подписывайтесь на канал. Постараемся Вам помочь
А также читайте:
Как найти работу и остаться в Черногории
Как лучше понять черногорца?
Если вдруг решили, то как эмигрировать?
Кто в доме хозяин? Деление по гендерному признаку.
Ни Черногория, ни Испания или ¡Está prohibido!