Такое бывает с каждым и это не делает тебя хуже других 2. Пей побольше воды. Да, про воду говорят всегда и везде, но это действительно важный момент. Вода выводит токсины из организма, в следствие чего твоя кожа может стать лучше 3. Следи за потреблением простых углеводов. Шоколадки, булочки, чипсы - всё это простые углеводы, от которых повышается инсулин. Я не говорю совсем отказаться от этих вкусняшек, просто всего должно быть в меру. 4. Уход за кожей. Подбери правильный уход именно для твоего типа кожи. Каждодневный уход состоит из трёх этапов: Ощищение (гель или пенка для умывания) Тонизирование (тоник или тонер) Увлажнение (крем) По желанию можно 2-3 раза в неделю делать очищающие маски для лица (они бывают нескольких видов. 5. Не нервничай по пустякам. По себе знаю, кожа очень сильно портится, если у тебя сейчас трудный период в жизни и ты много переживаешь. Конечно, так или иначе мы все нервничаем, но очень часто люди себя накручивают и придумывают то, чего на самом де