Быстро приготовить ПП-перекус? Сейчас я расскажу классный лайфхак "как я питаюсь в жару ", да так чтобы сочетались белки, жиры, углеводы и клетчатка. Вот такой круглый хлебец я готовлю сама. Итак, беру яйцо 2го сорта (оно маленькое), 2 столовые ложки отрубей, 2 столовые ложки кефира, разрыхлитель, перемешиваю, кладу щепотку морской соли. Ставлю в микроволновку на 2 минуты. Вынимаю, разрезают на 3 кусочка , сверху кладу помидор и немного сыра. Обратно в микроволновку еще на 1 минуту. Очень вкусно, полезно и без вреда для фигуры! Всем стройных тел!)
Быстро приготовить ПП-перекус?
Сейчас я расскажу классный лайфхак "как я питаюсь в жару ", да так чтобы сочетались белки, жиры, углеводы и клетчатка.
Вот такой круглый хлебец я готовлю сама.
Итак, беру яйцо 2го сорта (оно маленькое), 2 столовые ложки отрубей, 2 столовые ложки кефира, разрыхлитель, перемешиваю, кладу щепотку морской соли. Ставлю в микроволновку на 2 минуты. Вынимаю, разрезают на 3 кусочка , сверху кладу помидор и немного сыра. Обратно в микроволновку еще на 1 минуту.
Очень вкусно, полезно и без вреда для фигуры!
Всем стройных тел!)