Пережатая позвоночная артерия сказывается на самочувствии повышенным давлением внутри черепа и глазными болезнями. Если в крови не хватает кислорода, то мозг командует сердцу: поднять давление! Так это полбеды. В этой ситуации венозной отток тоже затруднён. Это ощущается как слабость, тяжесть, стягивание, усталость головы.
Поэтому можно сделать мини массаж шеи и затылка с Алексеем Маматовым. Простая практика снижает внутричерепное давление без каких-либо лекарств, которые в этом случае мало помогают.
Как массировать шею и затылок при головной боли
Всё что нужно, - это ваши руки!
Сплетите руки и положите на затылок так, чтобы большие пальцы упёрлись в место перехода затылка в шею, под основание черепа, без излишних усилий, с умеренной болью.
Голову откиньте назад и накатите на большие пальцы, которые будто проникли в мозг. Ощущение нормальное, так и должно быть.
Массирующими круговыми движениями пройдитесь несколько раз в одну сторону, а затем в другую. Найдите самые болезненные зоны на боковой поверхности шеи – места, где затруднён отток венозной крови из головного мозга.
Найдите зону, где проходят позвоночные артерии и вены, которые отвечают за отток крови от мозга. Круговыми движениями продавите эти участки с умеренной силой.
Пальцами захватите кожу на шее. Похоже кошка поднимает за шкурку котёнка. Так и вы имитируйте натяжение и отрыв кожи. С разумным усилием!
Перейдите на затылок и, удерживайте рукой волосы на голове и также их вытягивайте, будто хотите оторвать. Натяните, зафиксируйте, отпустите. Проработайте точно также участок рядом, затем по всей голове. Если волос уже нет, то натягивайте одну кожу.
Расслабьтесь. На выдохе подтяните плечи к ушам и опустите, и так несколько раз. Сделайте серию наклонов головы вперёд, достаньте подбородком до грудины, и наклоны назад, - сведите лопатки. Всё, массаж головы окончен.
⚠️ Информация в статье носит познавательно-ознакомительный характер. Все ваши действия должны быть согласованы с лечащим врачом или иным специалистом своей районной поликлиники! Таков порядок, и нарушать его в Я.Дзен нельзя!
▶️ ЗАПИШИТЕСЬ в Клуб МАМАТОВА и получите ПОДАРОК!
🔴 Кто такой Алексей Маматов и какое у него образование
💔 БЕСПЛАТНЫЙ видеокурс по оздоровлению от Клуба Маматова
Будьте здоровы!
-----------------