Паническая атака всегда случается на пике эмоционального напряжения. Этот пик может случиться в любое время суток, в том числе и ночью.
Например, в течении дня вы сильно эмоционально напрягались: тревога по различным поводам, злость, гнев, отчаяние, самобичевание... И вот вечером Вы ложитесь спать сильно подавленным, на грани панической атаки, засыпаете, и вам сниться страшный сон (который Вы можете даже не вспомнить), этот сон доводит ваше состояние до 100% по эмоциональной шкале (да да сон так же сильно влияет на тревожных людей) и вот Вы уже просыпаетесь с частым сердцебиением, давлением, чувством не хватки воздуха или чувством что сходите с ума! Вот она паническая атака, очень простой механизм запуска прошёл успешно!
Другой пример: у вас уже однажды случалась паническая атака ночью и она очень Вас напугала. Естественно, уже вечером, при приближении ночи, Вам становиться все страшнее и страшнее, Вы боитесь что атака повториться и Ваши нервы натягиваются как струна, с каждой минутой психоэмоциональное напряжение нарастает, и, как следствие, вы сами доводите себя до ночной панической атаки. Этот механизм так же прост как и предыдущий..
таких примеров можно перечислять очень много, главное поймите, что смысл у них один и тот же: Ваш уровень тревоги ночью Становиться настолько велик, что нервная система попросту не выдерживает и выплескивается в кровь адреналин (Паническая атака).
Вывод
Ночная паническая атака такое же обычное явление, как и дневная, и не стоит её бояться, ещё не кто от неё не умирал (в том числе и я). Желаю всем здоровья и занимайтесь саморазвитием вместе со мной!