Паническая атака - это максимально мощное проявление работы симпатического отдела нервной системы.
Симпатический отдел - это отдел нервной системы, отвечающий за мобилизацию организма при внешней угрозе (эмоция страха).
Другими словами паническая атака - это телесное проявление сильного страха.
Во время приступа страха (Например если вы столкнулись в лесу с волком) в организм надпочечниками выплескивается адреналин, из-за этого учащается сердцебиение, учащается дыхание, кровь приливает к конечностям, повышается давление и тд (симптоматика очень обширная, если будет интересно пишите в комментариях я расскажу как это было у меня).. то есть организм готовиться к драке или к бегству. Это обсалютно нормальные проявления страха.
Во время панической атаки происходит тоже самое, только реальной внешней угрозы нету (как в случае с волком), а организм человека находиться в покое. Именно поэтому мы так боимся всех этих нормальных эмоциональных проявлений.
Люди (которые не лечат Свое тревожное расстройство) десятилетиями страдают от панических атак и ВСД, и не чего с ними не случается, не кто ещё от этого не умер, в том числе и я ( я сам пережил не один десяток панических атак и знаю как это жутко, кажется что умираешь и сходишь с ума, но об этом в другом посте).
Вывод
Эволюционно человек создан так, что эмоция приступа сильного страха (Паническая атака) создана для того что бы организм выживал, а не умирал, поэтому, можно сделать вывод, что паническая атака (сильный приступ страха) не как плохо повлиять на организм не может: не с физической точки зрения, не с психической. Расслабьтесь, займитесь своим психологическим здоровьем.