Сегодня на вебинаре доктора Шишонина https://instagram.com/shishonin_official давние догадки о взаимосвязи эмоциональных состояний и болезненных симптомах подтвердились.
Он подробно описал механику гипертонического криза и его ликвидацию подручными способами: не лежать, а выйти на воздух и хорошенько продышаться. Ведь скачок давления есть ничто иное как следствие нарушения дыхания на фоне стресса.
Вас всегда успокоит природа. Но, как ни странно, не тогда когда вы выламываетесь на даче. А тогда, когда для общения с ней вы выделяете время.
Неспешное созерцание и остановка внутреннего диалога, баланс и равновесие. Вот то, что приводит к гармонии.
Один знакомый как то сказал, когда мой сосуд наполняется до краёв, я иду к озеру и сижу у воды до тех пор, пока не обрету спокойствие и тишину внутри.
Это правда.